카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
골격근량 여자, 남자 평균 높이는 방법 2024.09.22해당카페글 미리보기
없습니다. 일반적으로 남성의 골격근량이 여성보다 높은 경향이 있는데, 이는 남성 호르몬인 테스토스테론의 영향 때문입니다. 여성의 평균 골격근량은 약 20-30%로, 남성의 평균 골격근량은 약 40-50%로 나타납니다. 이러한 차이는 근력 운동과 식습관을...
-
여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.07.17해당카페글 미리보기
체중 기준) 연령별 차이: 20대: 33% 이상 30대: 31% 40대: 29% 50대: 27% 60대: 25% 70대: 23% 체지방량: 30% 미만 1.2 골격근량 차이 원인 (과학적 근거 제시) 남성 호르몬: 테스토스테론: 근육 성장 촉진, 지방 축적 감소 여성보다 높은 수치 유지...
-
여자 근육량(골격근량)계산법 알려드릴게요 2024.07.05해당카페글 미리보기
골격근량은 체중에 비례하는지라 절대적 근육량이 많다면 물론 좋겠지만 그보다 더 중요한건 내 체중에서 골격근의 비율이 어느...정도는 있어줘야 정상 범위 안에 들어간다는 거죠. 보통 여성은 타고난 체형의 한계로 인하여 운동을 업으로 삼는 사람이...
-
오늘 헬스 끊고 왔는데 골격근량 봐주라!! 2022.10.17해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 오늘 헬스 끊고 왔어! 건강해질라고!!!!! 근데 이정도면 걍 생존근육이야???골격근량 봐줘 다른 여성분들 잘 못 든다는 막대기 들어서 좀 뿌듯한데!
-
해당카페글 미리보기