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출처: 여성시대 비밀의늪 책 사고 얻은 사은품 인플루언서 책 빼고는 딱히 거르는 거 없는 아무책이나마구일거쓰의 독서 기록을 살펴보는 시간을 갖겠습니다 이 글을 읽고 계시는 분들 또한 본인이 아무책이나마구일거쓰족에 속한다면 댓글에 자신의 독서...

포함한다. 러닝머신과 스텝머신을 포함한 피트니스 머신은 주로 해외에서 수입되기 때문에 개별판매자 외에 정식 수입업자로부터의 구매는 용이하지 않은 상황이다. 건강한 라이프스타일에 대한 인식 증가 코로나19 이후, 건강에 대한 관심 증대에 따라...

warmer), 러닝 슈즈(running shoes), 발레 펌프스, 헤어 밴드가 일상의 패션으로 유행하였고. 스니커즈가 스포츠나 레저용으로 유행되었다. 에어로빅 레깅스 차림의 여성 (1985) <출처: myself at commons.wikimedia.org> 80년대는 액션 무비 스타의 시대...

특히 여성을 중심으로 긴소매, 긴 타이츠를 입고 달리는 사람들이 있다. 하지만 아무리 기능성이 있다고 해도 체온이 올라가면 경기력이 떨어지는 원인이 된다. [대책] 훈련보다도 가벼운 복장으로 달린다 겨울철 훈련에서는 어느 정도 옷을 껴입고 달린다...

셔츠, 러닝 톱, 쇼츠, 스키니 팬츠와 슬리브리스 원피스. 시즌리스 아이템 6개를 선택했다. 아직까지는 더운 여름인 산타모니카 해변과 가을이 시작된 맨해튼, 두 장소에서 모두 멋지게 입을 수 있었던 그녀의 듀얼 코디법. >>쇼츠 1 언밸런스 네크라인의...

3권의 여성 달리기 서적을 집필했던 조앤 울리어트(Joan Ullyot, M.D)는 1980년대 처음으로 이 10% 원칙을 대중화했다. 울리어트는 "훈련부하를 너무 빨리 늘린 주자들이 부상을 동반하는 것을 보아왔다"고 말했다. ○예외 : 일정기간 달리기를 쉬었다가...

수 있다. 값은 9만5000원. 이 밖에 ‘페이서 어드밴스 쇼츠’도 트레일 러닝에 적합한 팬츠다. 허리 밴드 부분에 덮개형 포켓을...흘린 뒤 나는 악취를 방지해 준다. 가격은 7만5000원이다. 여성들의 경우는 옵션이 하나 더 있다. ‘마이티 파워 스커트...