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있어서 관절에 무리가 없고 온 가족이 편안하게 걸을 수 있죠.” Q : ‘맨발걷기 전도사’라는 별명이 있는데요. A : “저는 전도사는 아닙니다.(웃음) ‘맨발걷기가 이래서 좋다’는 얘기를 한 적이 없어요. 제가 해 보니 좋아서 황톳길을 깐 겁니다. 잠...

있는 여성이 약 4배 높은 발병률을 보인다.(건강보험심사평가원 2023년도 기준 무지외반증 진료 환자 성비 통계 자료) 후천적으로는 평소 생활 습관이 영향을 미치는데, 특히 착용하는 신발이 중요하다. 고민석 원장은 “하이힐이나 높은 깔창을 깐 신발...

넘처나고 여성선수는 현재 3명이 부족하여 새로운 선수 기용이 불가피하게 되었다. 어떻게 해서 던 지 3명의 선수를 채용하여...마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절...

제 무릎도 오래 접고 있다가 다시 펴기 위해서는 시간이 필요했습니다. ‘아이고’ ‘아아’ 같은 소리가 그 과정의 배경음으로...집중하거나 스트레스가 오면 올라왔습니다. 꽉 끼는 운동화를 신을 때, 신중하게 주차할 때, 중요한 휴대전화 문자를 보낼...

원 운동화-2만원 2024년4월22일 장로님 레귤러 칼라 긴소매 셔츠 뮤지(뮤인양품)-스타필드1층 49,900 옷 2024년4월22일 내것 레귤러 조끼 뮤지(뮤인양품)-스타필드1층 39,900 옷 2024년4월22일 내것 리메이크 매장(백화점입구쪽) 오픈마켓1층 연한분홍짧은...

한국 여성 최초 완주였다. 그는 2022년까지 이 대회에 두 번 더 출전했다. 김지원 씨가 사이클을 타고 있다. 김지원 씨 제공.“한국에선 유사한 환경이 없어서 훈련하기가 어려워요. 유럽은 평지가 없이 무조건 오르막 아니면 내리막이고, 업다운이 거듭...

역시 여성이 상대적으로 다리 근육량이 적고 운동량이 부족하기 때문이다. 글루코사민 같은 건강식품도 있지만 보조식품일 뿐이며, 관절염을 지연 또는 예방할 수 있는 증명된 방법은 허벅지 근육 강화 운동 밖에 없다. ◆허벅지를 튼튼하게 해주는 운동은...

마음으로 운동화 끈을 조여 맨다. 인기 종목은 역시 특별한 장비가 필요하지 않은 조깅, 등산, 자전거 타기 등. 하지만 이런 운동조차 하기 힘든 사람들이 있다. 바로 무릎관절염 환자. 이들에겐 단순히 운동을 못하는 게 문제가 아니다. 삶의 질 자체가...

또 운동화를 준비해야 하는 등 직장인들이 운동하기엔 제약이 뒤따르게 마련이다. 관절염전문병원 힘찬병원 이수찬 원장은...신고 걸을 때 신체에 미치는 피해를 최소화 한다. 또 퇴행성 무릎관절염 환자 등 노인이 뒤로 걸을 경우, 신체 앞부분에 쏠려...