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종합비타민 면역력높이는영양제 멀티비타민 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 추천 및 리뷰 면역력은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하지만, 현대인의 바쁜 일상 속에서는 모든 영양소를 충분히 섭취하기가 어려울 수 있습니다. 이러한 경우 종합 비타민을...
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증상별 추천제품 2024.06.07해당카페글 미리보기
증상완화 : 앱솔샴푸, 생모단수, 비오틴 20. 20~30대 젊은여성 추천제품 보라지유, 시너지앰플, 허브데이, 애플페논, 메가비타민C, 더마리얼시카, 더페임, 더블유 이너벨런스, 아델리카메이크업제품, 브라이트닝치약, 프로틴헤어리페어 21. 40~50대 여성...
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여성 갱년기를 이해하고 관리하는 방법 2024.05.04해당카페글 미리보기
음식을 추천합니다: 1. 콩 - 이소플라본이 풍부하여 호르몬 균형에 도움을 줍니다. 갱년기 여성에게 특히 필요한 영양소인 이소플라본은 호르몬 수준을 조절하고, 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 연어 - 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장...
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연령대별 필수 영양소와 추천 음식 2024.01.24해당카페글 미리보기
머리카락과 피부의 탄력을 위해 비타민 C가 풍부한 과일을 많이 먹어야 한다. 추천 음식 : 고등어, 키위, 오렌지 3. 30대 - 아연...30대에는 노화가 본격적으로 시작된다. 특히 임신을 한 여성이라면 각종 영양소 섭취에 각별한 주의가 요구된다. 빈혈...
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건강정보 ㅡ단감의 효능 ㅡ 단감에는 여러가지 비타민 ㅡ 성분이 골고루 함유되어 있으므로 ㅡ 여성분들의 피부를 가꾸는데 ㅡ단감 효능 2023.11.16해당카페글 미리보기
비타민 C가 풍부한 과일 이며 (30 ~ 40mg), 단감은 초가을에 수확하여 곧 생과로서 이용할 수 있으나 떫은감은 탄닌을 다량 함유하고 있어서 몹시 떫어서 충분한 후숙 과정을 밟아 연시로 만들어 먹는다. 감은 설사를 멎게 하고 배탈을 낫게 해주며 지혈...
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실제 약사가 추천하는 10대부터 60대까지 ‘연령대별 비타민’ 2023.08.26해당카페글 미리보기
비타민 C도 더해보세요. TIP. 마그네슘이 부족하면 마그밀을 섭취하면 되나요? 눈꺼풀이 떨리면 마그네슘이 부족하다고 여겨지죠. 이는 맞기도, 틀리기도 해요. 신경과 근육이 긴장하는 증상은 스트레스와 피로 때문일 수도, 마그네슘이 부족해서 일 수도...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.22해당카페글 미리보기
영양제를 추천하는 병원의 처방보다, 근원적인 치료인 밥상에서의 현미잡곡밥을 기본으로 자연으로부터 받게되는 비타민과 다양한 미네랄을 찾게 되었지요, 특히 비타민을 대하는 저의 자세가 달라졌습니다. 체내에 축적될 수 있도록 파악하며 그 때부터...
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여자들이 꼭 먹어야 하는 영양제 추천해줌 2023.10.04해당카페글 미리보기
14 여성 유산균이니 뭐니 소비자를 기만하는 단어가 많은데 UREX 균주 사용한 제품인지 확인해보고 사면 됨...2. 면역력, 건강, 체력 >> 멀티비타민 (오쏘몰 이뮨 / 테포랩 젤리비타민) - 유효 성분 1) 오쏘몰 이뮨 : 비타민C...
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비타민C + 철분 2022.09.21해당카페글 미리보기
마른 여성에게 효과적이라고 합니다. 주의: 비타민C는 위산 분비를 과다하게 하는 식품과는 같이 안 드시는 것이 좋다고 합니다. 칼슘 + 비타민D, 마그네슘 칼슘은 골격 건강에 중요한 기능을 하는데 칼슘의 흡수율을 높이기 위해서는 비타민D가 최고 의...
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몸과 마음을 채울 종합비타민, 그 효능과 효과! 2023.05.31해당카페글 미리보기
분들에게 추천됩니다. 종합비타민 제품은 비타민 A, C, D, E 및 B 그룹 비타민과 미네랄인 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 포함됩니다. 이들 영양소는 우리 몸에서 여러 가지 역할을 합니다. 예를 들면, 비타민 C는 항산화 작용으로 세포 손상을 예방...