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삶과 사랑은 서로 이해 하는 것 - 여성은 물론 남성에게도 좋은 ‘케겔 운동’ 2024.09.05해당카페글 미리보기
여성은 물론 남성에게도 좋은 ‘케겔 운동’ ◑ 1. 케겔운동이란? 케겔운동은 소변을 참을 때처럼 질 근육을 조였다 풀기를...운동이다. 질 근육이란 골반저근(Pelvic Floor Muscle)을 말한다. 수축과 이완을 반복하며 골반저근을 강화시키는 케겔운동은
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여성질유산균 질염 예방을 위한 질건강유산균 효과 2024.08.24해당카페글 미리보기
규칙적인 운동을 통해 면역력을 강화해야 합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시켜 질염을 유발할 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다. 결론 질 유산균은 질 건강 유지를 위한 적인 방법 중 하나입니다. 하지만 질염은 다양한 원인에...
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언론보도: 여성조선 _ 위러브유 '환경복지운동'이 만드는 지구의 푸른미래 2024.08.29해당카페글 미리보기
밝아질 것”이라고 격려했다. 지난해 9월에는 위러브유 회원들이 아프리카 섬나라 카보베르데의 감보아 해변을 정화하며 전 세계에 기후변화의 심각성을 알린 일도 있다. 현장에는 대통령 영부인인 데보라 카티사 카르발류 여사도 함께했다. 당시 유엔...
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근력운동이 여성에게 주는 이점은? 2024.08.21해당카페글 미리보기
구체적인 이상향을 보여주어, 보통은 체중과 속도에만 초점을 맞춘다. 근력운동은 신체 기능에 대한 관점을 바꾸고 여성들의 자신감을 높이는데 도움을 준다. 수면의 질 향상 여성의 나이가 들수록 방해받지않는 수면에 대한 필요성이 커진다. 연구에...
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질건강 생활수칙과 여성 질 유산균 정보리스펙타 2024.07.17해당카페글 미리보기
사용을 권장합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역력을 높여 질 건강에 도움이 됩니다. 스트레스...균형 잡힌 식단은 질 건강에 필요한 영양소를 공급합니다. 여성 질 유산균 리스펙타 리스펙타는 여성 질 건강에 도움이 되는...
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남자어깨를 가진 여자 있어? 2024.03.20
어떤 옷매장에서 남직원을 만났는데 목소리가 여성적인거야. 문득 이런생각이 들었지. 혹시 여자도 상남자어깨만큼 넓고 살빼고 운동하면 적은 슴가정돈 납작해질수 있나했지. ㅇㅅㅇ
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안...
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[오늘의 운세] 2023년 7월28일 금요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.28
있다면 여성의 소행일 것이다. 동쪽이나 북쪽 방향에 있다. 1989년생, 결과적으로 합격을 할 것이니 자신감을 가져라. 말띠 : 계획성없이 일을 해 나가니 모든 것이 엉망이다. 1954년생, 오늘 하루 뜻대로 되는 일이 없다. 1966년생, 병이 들면 위독한...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
정보의 '질'은 보장되지 않음을 의미한다. 특히나 다이어트는 모든 인류의 관심사이기에 더더욱 그렇다. 한가지 예를 보자. 비만균, 소위 말하는 뚱보균은 과연 실존할까? 2019년부터 여러 보조제 업체의 악의적 마케팅, 언론들 사이에서 뚱보균은 장내...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나 바다 수영 역시 가능하지만 피곤함을 느끼지않은 정도의 운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는...