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성인 여성들을 대상으로 수개월 동안 케겔운동을 시켰습니다. 일주일에 1회는 집단 훈련, 다른 날은 개별 수행이 가능하게끔 도운 뒤 경과를 살폈는데요. ​ 그 결과 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨 등의 증상이 대폭 완화되었습니다. 또한 요실금 빈도는 14% 가까이...

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괄략근 운동 & 하체단련 & 케겔운동'이 가능한 특허받은 운동기구를 소개합니다. ① 케겔운동 ② 골반 및 자세교정 ③ 전립선...다양한 체지방 감소 효과를 볼 수 있는 신개념 운동기구 입니다. 여성분들겐 날씬하고 탄력있는 예쁜 다리를! 남성분들에겐...

여성질환 때문에 의사샘이 게겔운동을 하루에100번씩 하라는데 그게 쉬운거 같으면서 잘 안되네요 ㅜ 인터넷 검색 해보니 케겔운동하는 기구가 있던데 이기구가 효과가 있는지 궁금하네요 사용해보신분 계신가요?^^