cafe

출처: 여성시대 울집강쥐바둑강쥐 아니 어케함

있는 팔굽혀펴기는 우리 몸에 놀라운 효과를 불러온다. 단순히 가슴 운동이라고 생각할 수 있는 팔굽혀펴기는 우리 몸에 놀라운 효과를 불러온다. [사진=픽사베이]© 제공: 아이뉴스24 팔굽혀펴기는 일반적으로 가슴 운동으로 알려져 있다. 이에 가슴 근육...

이제는 팔 굽혀 펴기와 줄넘기 위주로 운동을 열심히 할 것이다. 요즘은 대변을 이틀에 한번 정도 누는데 처음에 나올 때는 변비같이 나오다가 나중에는 그냥 대변이 나오니까 변비라고는 할 수는 없을 것 같다. 대변을 이틀에 한 번 정도 누면서 음식에...

아무리 20대여도 아니 나이랑 딱히 상관없을거 같은데 전문적으로 무슨 운동하고 그래야지 좀 하지 아니면 지인짜 체형을 다부지게 타고 났든가 5-10개를 해야 정상이라는데.. 무릎 붙이고 해도 좀 거지같이 해서 10개 겨우 채울까 말까