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허벅지 둘레 평균 굵기 2022.05.22해당카페글 미리보기
할 수 있는데요. 적당한 운동을 통해 식습관을 통해서 관리를 하는 것이 가장 중요한 부분입니다. 여자 평균 허벅지 둘레 평균적으로 여자 허벅지 둘래 굵기는 자신의 키에 0.295를 곱하시면 됩니다. 만약 160cm의 키의 여성이라면 160x0.295=47.2cm가...
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지방을 줄이고 근육을 늘리는 가장 좋은 방법 2024.04.11해당카페글 미리보기
사람들은 평균 10%의 체지방을 감량하고 근육량도 거의 9% 증가시켰습니다. Wood PS, Krüger PE, Grant CC. DEXA-assessed...following 12-weeks of periodised training. Ergonomics. 한편, 12주간의 수영 프로그램에 참여한 나이든 여성을 대상으로 한...
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허벅지 둘레가 가늘수록 요절하거나 심장병에 걸릴 가능성이 높다? (우리나라 평균수명은 내가 늘린다!!ㅅㅂ..) 2011.12.12해당카페글 미리보기
연구도 최근 나왔다. 덴마크 코펜하겐 대학병원 연구팀은 1980년대 말 신체검사를 한 남성 1천436명과 여성 1천380명의 자료를 분석한 결과 허벅지 둘레가 60㎝가 안 되는 사람은 12년 안에 숨질 가능성은 이상인 사람보다 높다는 사실을 발표했다. 특히...
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[ 그는 이티 혹은 사이코 혹은 천재 ] 2024.02.07해당카페글 미리보기
배둘레 햄과 상하복이 만나는 접점에서는 얼마간 의 허연 살집이 삐져나와 자유롭게 숨을 옷 밖깥의 공기를 들이키고 있는 것 같았다. 그날 그의 허벅지가 터져버린 수술복은 대체할 사이즈의 의복은 어디에도 없었다. 대낮 근무시간에 벤츠를 몰고 수선...
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파킨슨병 2024.02.05해당카페글 미리보기
흑인 여성 건강 연구(Black Women's Health Study)에 시간을 할애한 사람들처럼 수십 년에 걸쳐 이 연구를 수행하기도 합니다. "우리 연구의 대부분은 중재 연구이기 때문에 가설적으로 그들에게 어떤 이점이 있습니다"라고 Ellis는 그녀의 센터 연구에...
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허벅지 둘레 재는법, 가장 정확한 방법 [출처] 허벅지 둘레 재는법, 가장 정확한 방법!|작성자 꽁이 2022.05.14해당카페글 미리보기
하면 되는데요 허벅지 둘레 재는법을 정확하게 확인하기 위해선 줄자가 허벅지와 수평이 되게 측정하는것이 가장 중요해요 제가...바르게 측정해 주는게 중요해요 2. 남녀 허벅지 평균 사이즈 남성 사이즈 51cm (20.1 인치) 여성 사이즈 46(18.1 인치...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
위해 둘레로 대여섯 개의 지지대, 즉 발이 있는 형태이죠. 3. 찜질방 근처도 가지 말아야 할 사람들 찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면~ 생각나는 것이 바로 찜질방. 목욕의 개념을 넘어 겨울철 문화코드로 자리잡은 찜질방을 똑소리 나게 이용하는 방법이...
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허벅지 두꺼운 사람 ''오래 산다'' 2009.09.04해당카페글 미리보기
현재로서는 허벅지 둘레가 가는 것이 심혈관질환이 발병할 위험을 높인다라고 말하기에는 근거가 불충분하다"라고 지적했다. 그러나 "근육량이 적은 것이 심장질환 발병 위험인자인 신체활동 저하와 연관되어 있는 것은 분명하다"라고 강조했다. ※위 기사...
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당뇨병·고혈압 68세 여성, 20代 뺨칠 허벅지 2020.11.06해당카페글 미리보기
엉덩이 근육을 포함한 하체 근육량이 전체 근육의 70%로 최적 수준이 됐다. 사이클 효과였다. 의료진은 박씨 허벅지 근육이 운동 안 한 20대 여성보다 낫다고 했다. 근육이 늘자 만성질환이 하나둘씩 줄어갔다. 당뇨병 때문에 하루 60단위씩 맞던 인슐린은...
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맨발 걷기 열풍 2023.09.24해당카페글 미리보기
60대 여성은 이렇게 말했다. 2주 뒤인 지난 2일 이 길에서 그를 다시 만났다. “지난주 병원에서 검사했는데, 콜레스테롤 수치가 약을 먹어도 230이었는데, 약 안 먹고 180으로 떨어졌어요. 자랑하고 싶지만 혹시 다음 검사 때 결과가 어떨지 몰라 소문...