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여성호르몬 약 2024.05.28해당카페글 미리보기
아무 일도 할 수 없는 지경에 이르렀다. 이런 고민 중에 지인은 호르몬 부족으로 소화 장애가 올 수 있다고 귀띰 해준다. 여성호르몬 약을 10년정도 장기간 복용하다 갑자기 중단해서 온 내성이 생긴 결과의 부작용? 산부인과에 가서 상담을 받았는데...몸...
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여성호르몬에 좋은 음식 건강하게 드셔보세요! 2024.05.14해당카페글 미리보기
여성 호르몬 건강을 위한 음식 5가지! 맛있게 즐기며 건강하게 챙겨보세요! 여성 호르몬은 생리 주기, 피부 건강, 심혈관 건강 등 여성의 삶 전반에 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 여성 호르몬 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은...
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여성 호르몬 불균형, 왜 나타나는 걸까요? 2024.05.24해당카페글 미리보기
일상생활에 직접적인 영향을 미치며, 더 나아가 생리주기, 생식 건강, 심리 상태에까지 영향을 미칩니다. 이 글에서는 여성 호르몬 불균형이 왜 나타나는지에 대한 주요 원인을 자세히 살펴보겠습니다. ## 스트레스 스트레스는 우리 몸의 호르몬 레벨에...
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달맞이꽃종자유효능 여성호르몬에 얼마큼 좋은 영향을 끼칠까? 2024.05.14해당카페글 미리보기
GLA는 체내에서 프로스타글란딘이라는 호르몬 전구체로 변환됩니다. 프로스타글란딘은 생리통, 월경 불순, 폐경 증상 등 여성 호르몬 불균형과 관련된 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 피부 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다...
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증가하는 여성 탈모 원인은?... 호르몬 변화의 영향 커 ① 2024.06.19해당카페글 미리보기
이유는 폐경기 동안 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 감소하면서 안드로겐의 상대적인 비율이 증가하기 때문입니다. 이로 인해 안드로겐성 탈모가 촉진될 수 있습니다. Q. 그렇다면 여성 탈모도 호르몬의 영향이 큰가요? 네, 맞습니다. 안드로겐성 탈모 외...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
가장 중요한 식단 적용 방법이다. 가장 정석적인 식단 법은 탄수화물1:단백질2:지방7 비율로 섭취하는 것이다. 호르몬에 민감한 여성의 경우는 탄수화물의 비율을 더 늘려도 좋다. 하지만 매번 따져보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이...안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해...