카페검색 본문
카페글 본문
-
증가하는 여성 탈모 원인은?... 호르몬 변화의 영향 커 ① 2024.06.19해당카페글 미리보기
이로 인해 모발이 얇아지고 짧아지며 결국 탈모로 이어질 수 있습니다. 남성호르몬인 안드로겐이 여성에게서 증가하는 이유는 폐경기 동안 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 감소하면서 안드로겐의 상대적인 비율이 증가하기 때문입니다. 이로 인해...
-
여성호르몬에 좋은 음식 건강하게 드셔보세요! 2024.07.05해당카페글 미리보기
있습니다. 이소플라본은 여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 여성 호르몬 밸런스를 조절하는 데 도움을 줍니다...함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 생선에는...
-
달맞이꽃종자유효능 여성호르몬에 얼마큼 좋은 영향을 끼칠까? 2024.07.05해당카페글 미리보기
상담해야 합니다. 실제 리뷰 1. 여성 호르몬 불균형으로 인한 생리통 완화에 도움을 받았습니다. "저는 여성 호르몬 불균형으로...수 있습니다." 2. 피부 탄력이 증가하고 주름이 감소했습니다. "저는 피부 노화가 걱정되어 달맞이꽃 종자유를 섭취하기...
-
갱년기 혈관병 위험,수면 장애 + 여성호르몬 감소 ’.. 좋은 음식은? 2023.02.18해당카페글 미리보기
🔶️갱년기 혈관병 위험, 뜻밖의 ‘이것’.. 좋은 음식은?🔶️ 갱년기 여성, 혈관병 위험... 수면 장애 + 여성호르몬 감소 불규칙하게 잠을 잔 사람은 혈관이 딱딱해지는 등 이상 증상이 생길 가능성이 2배 많았다는 연구결과가 나왔다. 나이가 들면 혈관병 위험...
-
“신장 안 좋은 노년 여성, 치아 잃을 위험 높다” 2024.06.15해당카페글 미리보기
신장은 혈액 속의 노폐물과 독소를 걸러내 건강에 중요한 역할을 한다. 신장 기능은 완경 후 감소하는 경향이 있으며, 완경기 여성의 여성 호르몬 수치 감소와 관련 있다. 연구진은 40세~79세 한국여성 6만4971명의 건강기록을 분석했다. 그 결과, 신장이...
테이블글 본문
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이다. 호르몬에 민감한 여성의 경우는 탄수화물의 비율을 더 늘려도 좋다. 하지만 매번 따져보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기(탄수화물), 삼겹살과 같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무 굶은 다이어트를 오래한 경우, 음식에 대한 욕구가 크고 에너지 소모가...