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체중이 같아도 성별에 따라서 근육량이 다른 건데... 2024.08.08
보고 여성이라고? 이럴 거면, 도핑검사는 왜 하나요? 근육을 키우는 남성호르몬의 과다투여를 막는 거잖아요. 그래서, 남성과 여성을 나눠서 시합을 하는 거구요. 남성호르몬이 많이 나오는 XY 염색체선수는 외형이 여성이라도... XX 염색체를 가지고 남성...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
성인 여성으로 생각하면 1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고 있는 상황일 때...안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해...