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여성호르몬, 안면홍조, 발한, 불면증, 석류, 대두 이소플라본, 감마리놀렌산, 비타민D, 마그네슘, 식단, 운동, 스트레스 관리...궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요. [주의사항] 본 내용은 정보 제공 목적으로만 작성되었으며, 의료적 조언을 대체...

했습니다. 증상은 주로 발한 홍조이구요..일어서고 할때마다 뼈마디가 아주 쑤시네요...ㅠ 아직 35세인데... 여성호르몬 약은 말고 식품 먹어보고 싶은데 요즘 시중에 나오는 천X식품이나 백XX 궁 등 여성호르몬 보조식품 드셔본 분 계시나요? 드시고는 피...

가공식품은 많은 문제를 일으킨다. 미토콘드리아는 또한 염증과 독성 손상에 취약하다. 이런 손상들이 복합적으로 작용하여 몸이 처리할 수 있는 양보다 많은 산화 스트레스를 일으킨다. 그 결과 미토콘드리아는 녹슨 바퀴처럼 활동을 멈춰버린다...

가공식품은 갱년기에 여성호르몬 감소와 맞물려 혈관에 나쁜 영향을 줄 수 있다. ◆ 설탕과 소금이 과한 과자류 설탕이나 소금이 과한 과자류는 갱년기 증상을 악화시킬 수 있다. 포테이토칩 등 짭짤한 스낵과 비스킷 등 달콤한 과자 등이다. 갱년기에는...

에스트로겐으로 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 기능을 한다고 함 이러한 특성 때문에 이소플라본이 풍부한 콩을 섭취하는 것이 건강에 좋다, 나쁘다 여러가지 의견이 분분함 이에 대해 bbc의 한 기사에서는 이렇게 말했음 "콩은 지난 수십 년간 광범위...

됩니다. 여성호르몬 감소의 대안은? 식이요법 비타민과 무기질의 함량이 많은 과일, 채소와 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식으로 콩류 식품과 해바라기씨, 녹황색 채소를, 갱년기 좋은 항산화제 비타민E가 많은 식물성기름, 땅콩, 시금치 등을 많이 섭취...

테스토스테론 대체요법과 같은 더 과감한 조치들을 고려하기 전에 첫 번째 단계가 되어야 한다. 이제 어떻게 테스토스테론 수치를 높일 수 있는지 살펴보도록 하자. ©Shutterstock 양질의 수면 양질의 수면은 테스토스테론 생산에 매우 중요하다. 많은...

부작용과 문제점 해결을 위해서는 효과가 우수하고 안전한 대체요법이 필요하다. 갱년기 장애와 인삼의 효능 인삼은 여러 가지...제시되고 있다. 인삼의 사포닌은 그 구조가 여성호르몬과 유사하여 여성호르몬 전구체의 역할을 하며, 적혈구 내 아데노신3...

질환, 출혈성질환, 대체식품이나 약물복용에 따른 부작용 등에 대해서는 철저한 검사가 필요하다. 폐경기여성을 위한 호르몬보충요법인 에스트로젠 대체요법은 여러 가지 장점이 많은 가장 좋은 치료 방법이긴 하지만 인체에 대한 순응도 면은 여전히 해결...