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여성호르몬이 많은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
여성의 아름다움을 한층 살려주는 여성호르몬! 여성건강은 물론 다이어트, 피부관리에도 여성호르몬은 필수에요~ 여성호르몬에...콩은 다양한 영양소를 함유하고 있는 대표 건강식품으로 갱년기 여성분에게 도움이 됩니다. 콩과 두부는 신진대사를 좋게...
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아마씨유 효능 부작용 갱년기여성에게 좋은 식품 2024.08.24해당카페글 미리보기
섭취하고 있습니다. 특히 갱년기를 겪는 여성들에게 좋다는 이야기가 많이 들리는데요, 정말 아마씨유가 갱년기 여성에게 좋은 식품일까요? 아마씨유의 과 에 대해 자세히 알아보고, 갱년기 여성에게 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 아마씨유의...
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두유 여성호르몬 식물성 권장 섭취법 무엇인가요? 2024.08.24해당카페글 미리보기
두유는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어 여성 건강에 다양한 도움을...있습니다. 이러한 이유로 두유는 많은 여성들이 선호하는 건강식품 중 하나입니다. 두유를 효과적으로 섭취하는 방법은...
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여성호르몬제 종류 약 주사 및 여성호르몬 불균형 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
주기, 생식 능력, 뼈 건강, 심혈관 건강 등 다양한 신체 기능을 조절합니다. 하지만 나이가 들면서 또는 특정 으로 인해 여성 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다. 이러한 불균형은 다양한 을 유발할 수 있으며, 이를 하기 위해 여성 호르몬제를 사용하는...
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여성호르몬에 좋은 음식 건강하게 드셔보세요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
지방은 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 팁! 위에 소개된 음식들을 다양하게 섭취하여 여성 호르몬 건강을 유지하세요. 가공식품, 설탕이 많은 음식, 카페인 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 또한 여성 호르몬 건강...