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보조 식품 시장에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 마카의 영양 성분 마카는 칼로리가 낮고, 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민 C, 구리, 철, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이외에도 다양한 식물성 화학물질과 유익한 지방산...

호르몬이 많은 음식 9가지 여성이 중년기에 접어들어 40대 즈음이 되면 폐경이 찾아오고 다양한 신체변화가 일어난다. 가장 큰 변화는 여성 호르몬의 변화로 인해 안면홍조가 나타나거나 열감이 발생하고 식은땀을 흘리는 등 여자 갱년기 증상이 동반되기...

단백질은 호르몬 분비를 촉진시켜 파지나 여드름을 유발할 수 있고, 퓨린 함량이 높아 통풍 발병 가능성을 높이기 때문에 최근...사람들이 늘고 있다. 식물성 식품중 단백질 함량이 동물성 식품에 못지않은 식품들은 아래와 같다. ​ 🥝대두 대두는 100g당...

섭취하고 있습니다. 특히 갱년기를 겪는 여성들에게 좋다는 이야기가 많이 들리는데요, 정말 아마씨유가 갱년기 여성에게 좋은 식품일까요? 아마씨유의 과 에 대해 자세히 알아보고, 갱년기 여성에게 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 아마씨유의...