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여성호르몬에 좋은 음식 건강하게 드셔보세요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강한 지방은 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 팁! 위에 소개된 음식들을 다양하게 섭취하여 여성 호르몬 건강을 유지하세요. 가공식품, 설탕이 많은 음식, 카페인 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 또한 여성...
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여성호르몬이 많은 음식 2023.10.27해당카페글 미리보기
여성호르몬이 많은 음식 여성의 아름다움을 한층 살려주는 여성호르몬! 여성건강은 물론 다이어트, 피부관리에도 여성호르몬은 필수에요~ 여성호르몬에 좋은 음식으로 부족한 호르몬을 채워주세요~ 여성호르몬이 많은 음식들 소개할게요. 콩으로 만든 음식...
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유방암 삼중음성환자와 여성호르몬음식 2023.10.28해당카페글 미리보기
환경호르몬에 있는 여성호르몬들은 이미 남성의 무정자증과 여성의 유방암 증가등 호르몬적인 많은 문제들을 일으키고 있는 것...여성호르몬 양성 유방암 환자들도 마찬가지입니다. 음식에 자연 포함되어있다고 하는 여성호르몬 함유 자연 식품보다...
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여성 호르몬 많은 음식 BEST 7 2022.10.06해당카페글 미리보기
분비에 있어서 균형에 도움을 줍니다 5 콩류 콩은 에스트로겐의 분비를 촉진시키는데요 ... <여성 호르몬 많은 음식 BEST 7> <여성 호르몬 많은 음식 BEST 7> 1 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부해야 에스트로겐 합성에 도움을 준다고해요...
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여성 호르몬 많은 음식 BEST 7 2022.11.17해당카페글 미리보기
여성 호르몬 많은 음식 BEST 7 1 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부해야 에스트로겐 합성에 도움을 준다고해요 모과는 가슴을 크게하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형조절에 도움을 줍니다 2 양배추 양배추는 붕소가 풍부하게 함유되어...
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여성호르몬이 많은 음식 9가지 2023.02.01해당카페글 미리보기
여성호르몬이 많은 음식 9가지 여성이 중년기에 접어들어 40대 즈음이 되면 폐경이 찾아오고 다양한 신체변화가 일어난다. 가장 큰 변화는 여성 호르몬의 변화로 인해 안면홍조가 나타나거나 열감이 발생하고 식은땀을 흘리는 등 여자 갱년기 증상이 동반...
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갱년기 혈관병 위험,수면 장애 + 여성호르몬 감소 ’.. 좋은 음식은? 2023.02.18해당카페글 미리보기
여성호르몬)이 크게 감소하고 결국 사라진다. 중년 여성들의 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 혈관병 위험이 높아지는 이유다. 갱년기...후유증이 남을 수 있는 병이기 때문이다. ◆ 혈관 건강 돕는 음식+생활습관은?.... 흡연, 특히 거리흡연 피해야 혈관 건강...
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나의 체형은 어떤 호르몬 유형일까? 2024.07.08해당카페글 미리보기
있는 음식 ©Shutterstock 갑상선 체형은 극단적인 다이어트와 운동을 멀리해야 하는데, 득보다 실이 많기 때문이다. 가볍고...임신 마지막 달과 비슷하게 부풀어 오른 배는 남성이나 여성 모두에게 영향을 줄 수 있다. 간 체형 ©Shutterstock 이런 식의...
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‘심장 이상’ 너무 많은 중년 여성들… 최악의 식습관은? 2024.06.24해당카페글 미리보기
여성호르몬)이 점차 없어져 혈관 이상이 나타나기 시작한다. 60세가 넘으면 고혈압이 남성보다 많아진다. 혈관에 악재가 겹치는...관리해야 이런 악재를 돌파할 수 있다. 젊을 때 먹던 음식을 살펴서 바꿀 것은 과감히 바꿔야 한다. 소금도 먹어야 한다...
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‘중년여성’ 혈압 높아지는 ‘이유’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은(?) 2024.06.06해당카페글 미리보기
여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen)은 여러 기능이 있지만 혈관을 보호하는 역할도 한다. 콜레스테롤을 줄여 혈관에 이물질이 쌓이지 않게 한다. 혈관 속이 잘 뚫려 있으니 피가 잘 흘러 혈관의 압력(혈압)이 정상을 유지한다. 하지만 폐경 전후로...