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된다. ◆ 갱년기 여성이 위험하다... 중성지방, 여성 > 남성 역전 왜? 2022년 한국지질동맥경화학회 자료에 따르면 이상지질혈증...20~50대까지는 남성이 여성보다 중성지방 농도가 월등히 높지만 60대 이후에는 오히려 여성의 중성지방 농도가 더 높다...

임신, 갱년기처럼 호르몬이 날뛸 때는 억제가 힘들어서 조심해야 된다는 거였어요 이때 스트레스까지 받는다면 에스트로겐이...알게 된 사실 이 2가지가 있는데 1) 두피도 피부다 2) 여성 탈모는 유전이 아니라 잘못된 생활 습관에서 생기는 거다 탈모는...

1. 다이어트추천제품 : 보이차, 쉐이크, 애플페논풋사과, 차전자피, sci마이크로바이오옴유산균, 프로팩타민(멀티비타민,파워비타), 칼마디, 트리플업프로틴 2. 수면장애 : 꿀잠 락티움, 타트체리,아로마오일라벤더, 헤모힘~(토퍼와 베개) 3. 뼈관절...

높지만, 60대 이후에는 오히려 여성의 중성지방 농도가 더 높다. 혈액의 농도-혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 갱년기에 사라지기 때문이다. 중년 여성은 고지혈증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심근경색증 위험에도 대비해야 한다. “지금 식습관...

1. 다이어트추천제품 : 보이차, 쉐이크, 애플페논풋사과, 차전자피, sci마이크로바이오옴유산균, 멀티비타민, 칼마디 2. 수면...장애 : 오메가3, 징코앤나토, 해양심층수, 보이차 6. 갱년기여성건강: 루바브퀸, 소포라퀸, 헤모힘 7. 간기능보호 : 밀크씨슬...

준다. 다이어트 기간 머리카락이 얇아지거나 탈모가 일어나는 경우가 있는데, 이 역시 단백질 섭취량이 부족해 발생하는 것이다. ▲ 자주 느끼는 허기짐 단백질은 식욕을 조절하고, 오랫동안 포만감을 느끼도록 하는 데 도움을 준다. 탄수화물은 단백질...

50~60대 중년들의 근육 감소가 심상찮다. 움직이기 싫어하고 단백질까지 덜 먹으면 근육 감소가 빨라질 수 있다. “운동 너무 싫어”… 매일 밥–김치로 때워? 단백질 보충 어떻게? 40세 이상이 되면 근육이 자연 감소한다. 매일 앉거나 누워 있고, 냉장고...

적고 젊어 보이는 아주머니를 자주 보게 된다. 물어보면 대부분 여성호르몬 요법을 받고 있는 사람들이다. 하지만 한때 여성의 갱년기 증세에 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려지면서 ‘기적의 약’으로까지 불렸던 여성호르몬 요법에 대해 문제점이 제기...

모임에서는 ‘60대는 여자가 아니다’라고 큰소리친다. 친구들은 ‘50, 40대도 아니다’라고 맞장구친다. 문득 생각난다. 주제를...남자들 때문일까? 여성분들 비난을 감수하고 솔직히 말한다. 갱년기를 올바르게 대처하지 못한,‘여성 여러분 탓이 훨씬...