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11월 4일 일요일 오후3시~조이스포츠셩장벙개^^ 2018.10.31해당카페글 미리보기
토요일은 근무하게 되어서 회원님들께 양해를 구합니다ㅠ 토요일은 진남수영장에서 자유벙개로 연습하실분들 가셔서 운동하셨음...이번주 벙개도 11월 4일 일요일 오후3시부터 조이스포츠 수영장에서 합니다~~ 여수시 경진대회가 한달 남짓 남았습니다...
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2017년7월1일토요일~2일 일요일 주말훈련안내 2017.06.27해당카페글 미리보기
장소 : 조이수영장 훈련거리 : 3km 훈련내용 : 지속주 및 여수철인클럽 프로그램 ( 슈트적응 과 장거리 지속주 훈련 ) ~~~~~~~(일요일 훈련 안내)~~~~~~~ 2) 훈련종목 : 사이클 장거리 라이딩 및 마라톤 훈련시간 : 오전8시 출발 훈련장소 : 관기초...
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10월 훈련일지(수정) 2022.10.06해당카페글 미리보기
휴식" - 여수울트라 야유회(섬달천 가는 정자에서 기타공연) 10월16일(일);"휴식" 10월17일(월):오전 조이수영장 1000미터...오후달리기13킬로..(나진~옥적초~물맞이골~석교~나진) 10월18일(화):벤치프레스(68킬로*10회-5세트 = 50회) 10월19일(수):벤치...
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제53회 전라남도체육대회 출전계획서(6.10~6.13) 2014.05.15해당카페글 미리보기
학교수영장 일로읍 일로로 126 사이클 공항→무안스포파크 현경면 공항로 535 검도 백제고등학교강당 무안읍 무안로 422 골프 무안 CC 청계면 도대리 818-1 역도 무안스포츠파크 현경면 공항로 535 바둑 무안북중학교강당 무안읍 교촌길 83 농구 목포...