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12회 전국 섬섬여수 그란폰도 자전거대회 봉사 및 월례회 실시 2024.11.14해당카페글 미리보기
선교MTB에서 12회 섬섬여수그란폰도 전국자전거대회 참관,도로통제봉사를 여수시에서 요청하여 선원동성당 선교MTB에서 자원봉사를 하고 11월 월례회를 실시하였습니다. ■ 12회 섬섬여수 그란폰도 전국 자전거대회 ●일시:2024.11.9(토)09시~15시 ●전국...
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2024.12.25.오랜만에 연터로...12.01. 해남 자전거 대회갔다가 고하도 연터와 대흥사 사진...NO.2... 2024.12.25해당카페글 미리보기
이왕 올리는거 눈요기하시라 해남 국제대회 사진과 맨아래 2024.11.09. 개최했던 여수 그란폰도 사진 몇 장 올립니다... 해남은 500여명정도 여수는 2000명... 2024.11.09. 개최되었던 여수 그란폰도 몇 장 전국 2000여 명이 참가...
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그란폰도 자전거대회 떡국봉사 2024.11.09해당카페글 미리보기
대한적십자사 여수지구협의회 임원들과 봉사원들은 9(토) 소호요토장에서 올해로 12회로 맞이한 섬섬여수 그란폰도 자전거대회 떡국봉사가 있었다. 11월인데도 날씨는 바람도 안불고 넘 좋았다 코스는 그란폰도코스1527m와 메디오폰도코스1327m 2가지로...
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여수 대회 코스 답사 함께해요 2024.10.03해당카페글 미리보기
요트장 거리..113키로(메디오 분류진행) 1.2.3차 대회 답사라이딩이 규정되어있는바 1차를 진행합니다. ●진행사항은 1.2.3.4차...도로포장 구간 등 체크하려고 합니다. ●연맹이사님들 자전거로 직접 답사하실분들 함께나오셔서 도움주시면 감사...
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24년 여수마라톤대회 풀코스, 작년보다 가볍게, 기분좋게 뛴 기록.3시간12분 2024.01.11해당카페글 미리보기
마라톤 대회가 두번째라 페이스 계획도 없고 그냥 달렸습니다. 작년꺼 풀코스에 적용하자면 초반 5km는 내리막이니까 막 달렸다 ㅡ 오바페이스 하지말고 가자 5~16km ㅡ 오르막도 너무 최선을 다해서 뛰다가 힘다 빠졌다 ㅡ 힘 살짝만 남겨서 뛰자. 16...
