cafe

차"를 마시러 "차"를 타고 가면서 "다함게 차차차"를 들었다는 욕먹을 것을 알면서 적는 이 썰렁한 이야기... 내가 왜 적을까...전에..최광회 선생님을 먼저 꾸짖어주세요.. 저를 이렇게 만드신 장본인 이시거든요..ㅎㅎ 여수 진남한의원 원장님 이하 식구...

32일차인 오늘이 그러하다. 돌아 오는 길에는 살짝 걷뛰도 해보았다. 아직 햄스트링 부위를 손가락으로 누르면 통증이 근육 깊히 안쪽에서 느껴 지지만 아무런 외력이 없으면 느낌이 좋고 약간의 이물감만 남아있다. 담주에는 조금씩 뛰어 보다가 대회에...

회 차 : 제133차 테마 산행 2 . 일 자 : 2014년 4월 6일 (첫째 일요일) 3. 산 행 지 : 영취산(510m) 4. 소 재 지 : 전남 여수 5. 산행코스 돌고개 진달래 축제장 >>> 영취산 진례봉 >>> 봉우재 >>> 영취산 시루봉 >>> 영취산 >>> 흥국사 * 산행코스는 기후...

느꼈는데, 여수마라톤때 조금, 대구마라톤때는 레이스내내 통증을 심하게 느꼈는데, 이번 통증은 정말 견디기 힘들 정도입니다[나중에 얘기를 들으니 임고문도 제 컨디션이 안좋아보여서, 중간에 기권할 것 같다는 느낌을 받았다고 합니다]그래서 왜...

2일차 상하이 전시장 입니다. 이곳에서 고객사 및 신규 바이어와 미팅이 있어 6시간동안 돌아 다니고 나니 현타가... 지하철을 두어번 갈아타고 관광을 떠납니다 ㅋㅋㅋ 동방명주 건너편 와이탄 이라는 번화가로 ^^ 두어시간 마실을 즐깁니다. 숙소로...

일요일 여수 돌산도 봉항산 금오산 산행예약 현황 산행코스=A 죽포리-봉황산-율림치-금오산-향일암-임포주차장 5h30 B 율림치- 금오산-향일암- 임포주차장 3h 차시간 정상 지내농협 출발 am6:30 * 사정에따라 예약석이 다소 변경될수 있음을 양지바람니다...

com/watch?v=f7ePH4nJ7Bs ⑫ 코로나 고추대차 4. 한성천 한의사의 고추대차의 효과 유튜브 칼슘과 면역력의 관계를 보자 https...경험2 https://www.youtube.com/watch?v=x5-wGyRoLQ8 여수 한의원 17시간 끓인다. 나, 윤석용 4시간 끓인다. 흑염소 중탕집...

ㅎ 한의원가서 침도맞고 허리도 안마도해보고 해볼수있는 모든방법을 동원하여 허리를 치료하였고 모든운동을 할수가없는상태가...허리가 좀체 낫지않자 일단 철인형님들에게는 여수듀에슬론을 못갈수도있다고 말을 해둔상태였다. 어느정도 자전거는...

참가하는 여수대회는 오동도를 들어갔다 나오는 코스인데 겨울바다 풍경이 정말 시원하고 아름다웠다. 그러나 거기까지였다. ㅎㅎ 마라톤 코스로는 거의 최악의 코스가 아닐까 싶다. 어마어마한 바다바람으로 몸이 휘청거릴 정도였고, 지속되는 오르막은...