cafe

것이죠" 여에스더 박사에게 듣는 영양제에 대한 오해와 진실 비타민, 오메가 3 제제 등 시중에서 다채로운 영양제를 만날 수...어떻게 먹는 것이 좋을까. 가정의학 전문의인 여에스더(49) 박사에게 영양제에 대해 물어봤다. -영양제가 다양하다. 현대인...

양을 먹는 것이 중요합니다. 증상이 호전되면 1~2캡슐로 줄이면 됩니다. 프로바이오틱스 장 내 유익균의 증식을 돕는 것도 여드름을 비롯한 피부 염증을 호전시키는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 공복에 100억 마리 1캡슐 정도를 권하지만 증상이 심한...

생기고, 피부도 검어진다. 여에스더 박사의 궁극적 목표는 ‘때깔 좋게 뱃살 빼기’. 그렇게 살을 빼기 위해 영양제 복용은 필수다. 먹는 것만으로도 살이 빠질 수 있다는 건 바로 몸에 부족한 영양소를 영양제로 채울 수 있다는 이야기와 다르지 않다...

영양제, 이것만은 조심! 작년 식품의약품안전청에서 영양제도 잘못 복용하면 독이 될 수 있다고 발표했다. 우리가 흔히 먹는 영양제를 독이 되게 하는 습관을 알아보자. 1 한꺼번에 몰아 먹는 종합비타민제 먹는 것을 잊었다고 해서 한꺼번에 이틀 치를...