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때 운동 선수의 기록 향상을 위해 꿀물을 먹였다는 기록도 있습니다. 그럼 매일 꿀을 한수저 먹으면 우리 몸엔 어떤 변화가 생길까요? 그 10가지를 알아보겠습니다. 1. 염증과 통증 완화 코펜하겐 대학의 연구결과에 따르면, 꿀물을 섭취한 참가자는 몇 분...

보건기구에서는 따가운 목을 부드럽게 하는 완화제로 꿀을 지정한 바 있는데요. 꿀은 항생, 항균 효능을 가지고 있어서 감기 나 독감같은 감염을 일으키는 박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있습니다. 또, 따뜻한 꿀물 한 잔은 인후염을 완화시켜주기도...

연동운동을 정상으로 유지하게 도와 변비나 설사를 예방하는 것이다. 최근 많은 연구를 통해 다양한 유산균의 효과가 밝혀지고 있다. 서울대병원 소화기내과 김주성 교수는 과민성대장증후군을 앓고 있는 성인 73명을 두 군으로 나눠, 8주간 1군은 약...

제공 : 여에스더 박사 <가정의학전문의> 1. 절식 ( 노화 막으려면 칼로리 섭취를 줄여라 ) 많은 과학자와 의사들이 동의하는 노화를 늦출 수 있는 가장 확실한 방법은 바로 절식입니다. 절식은 무조건 음식을 적게 먹으라는 것이 아니라 음식의 열량 즉...