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리놀렌산을 갱년기 여성이 먹는 영양제라고 생각하는 사람들이 많습니다. 아닙니다. 감마리놀렌산은 우리 몸에서 강력하게 염증을 줄이는 항염 성분입니다. 특히 아토피가 있는 경우 가장 도움이 되는 성분입니다. 감마리놀렌산은 식품으로 섭취하기가...

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비타민 B군과 비타민 C의 함량이 높고 미네랄이 함유된 종합영양제를 복용하면 좋다. 간의 해독을 위해 항산화 성분이 많은...호르몬이 있어야 뼈에 흡수되므로 칼슘제 복용은 필수. 흔히 갱년기 이후에 골다공증 예방을 위해 칼슘제를 복용하는 것으로...

클리닉의 여에스더 원장 부부는 “하루 한두 번 챙기는 종합비타민은 건강을 위한 가장 값싼 건강보험”이라고 강조한다. 부부는...세 가지를 빠뜨리지 않는다. 종합비타민은 의사들은 어떤 영양제 먹을까? 미국 더글라스사의 울트라화이토, 오메가-3...

프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 스피루리라, 영양제추천, 천연비타민추천 3. 식사는 골고루! 같은 시간에! 부족한 듯! 식사는 항상 골고루, 매일 같은 시간에, 조금 부족한 듯 가볍게 먹는다는 기준을 세웁니다. 중년에...

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있나요? 여에스더 좋은 유산균을 선택하려면 첫째, 함량이 충분하고 생존력이 우수한지 확인합니다. 유산균은 1일 기준 50억~100억 마리를 섭취해야 하며, 장까지 살아서 도달해야 효과를 볼 수 있습니다. 둘째, 장에서 유해균을 억제하고 유익균을 증식...

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