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수용자들이 교정시설 과밀수용을 이유로 국가를 상대로 제기한 손해배상소송에서 국가배상책임을 인정한 이후 관련 건수가 170건이 넘었지만 정부도 뾰족한 수가 없다고함 6. 의사들, 퇴직금 두 번 받는 꿀팁 공유 일부 의사들이 현행 근로기준법상 퇴직...

체형 교정해야 남성 나잇살의 출발점이 술과 고기 위주의 회식’이라면, 여성 나잇살의 출발점은 출산이다. 강남여성병원 성영모 원장은 “임신 중에는 태아 보호를 위해 복부에 지방이 많이 축적되는데, 이 때 쌓인 지방 중 1~4㎏ 정도는 아기를 낳은 뒤...

체형을 교정하는 것이 중요하다. 근력 운동의 경우 느슨해진 연부 조직들을 고려해 너무 무리한 운동보다는 자기 체중을 십분 이용해 허리, 팔뚝, 복부 등 부분적으로 집중된 군살을 빼는 운동이 안성맞춤. 매일 하루 10분 허벅지 안으로 모아 걷기 바쁜...

프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 세노비스슈퍼바이오틱스, 스피루리라, 차가버섯, 꽃송이버섯, 영양제추천, 천연비타민추천, 루시아, 홍옥고, 닥터딥 천연샴푸, 천연미네랄화장품 5. 잇몸을 돌보지 않는다. 잇몸이 약하고...

클리닉의 여에스더 원장은 남편 홍혜걸에게 음주 전 순두부찌개, 두부된장찌개, 청국장에 밥의 양은 1/3 정도로 먹기를 권한다고 한다. 모두 단백질이 풍부하면서 기름기가 적은 저열량 음식으로 위장을 보호해준다. 또 술을 마시기 전에는 2~3컵의 물을...

평생 건강에 나쁜 영향을 끼치므로 자 녀의 잘못된 식습관 교정은 되도록 빨리 고쳐주는 것이 좋다. 우리나라는 문화적으로 음식...효과를 볼 수 있다. 가정의학과 전문의 여에스더 원장이 추천하는 3가지 편식 행동수정요법. 토큰요법은 음식의 정해진...

유산균 제품을 3일 정도 먹으니까, 장이 편해져서 매일 챙기게 되더라고요. 여러 가지 증상이 장 건강과 연관 있었군요. 여에스더 네, 장이 몸 건강에 미치는 영향이 생각보다 큽니다. “장 건강 위해 배변습관 교정하고 유산균 챙기세요” 유난희 장이...

만드는 미용상의 문제다. 셀룰라이트는 생활습관을 교정하거나 (심각할 경우) 시술을 통해 완화시켜야 한다. 소식 말고 ‘절식...일보 의학 전문기자 홍혜걸의 아내로도 유명한 여에스더 박사. 그녀는 30대 초반까지만 해도 심한 저체중에 근육량도 7~8kg...

패턴을 교정할 수 있다. 또한 다이어트를 결심한 첫 주에는 몸 속을 정화시켜 주는 청정 식이 요법을 권한다. 이를 통해 일주일 만에 3킬로그램을 감량하기도 하는데, 인체에 독소를 일으키는 밀가루 식품과 탄산음료, 붉은 고기를 금지함으로써 위와 장...