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제 나이가 그렇게 많은건 아니지만 잦은 야근과 육아.... 그리고 추석앞두고 잦은 회식이 반복되다보니 이제는 다크서클도 내려오고 숙취도 심해지더라구요(저 만 그런가요?) 홈쇼핑에서 여에스더 콜라겐 몇번 봤었는데 너무 비싸더라구요 우연히 카톡딜...

39)·여에스더(40) 부부의 뱃살 빼기 조언은 색다르다. 우선 ‘먹어야 한다는 것.’ 무조건 굶지 말라는 이야기는 많이 들었어도 먹어야 빠진다는 주장은 색다르다. “뱃살은 잘 먹어야 뺄 수 있어요. 우리 몸의 힘은 근육에서 나오고 근육이 충분히...

좋다." 여에스더 박사 추천 연령대별 영양제 ▶아동·청소년 성장기에 해당하는 아동 및 청소년은 충분한 양의 단백질과 칼슘, 두뇌를 좋게 하는 오메가 3 보충이 필요하다. 성장기에 비타민 D를 섭취했을 때 암 예방 효과가 더 높아지므로 비타민 D는...

여에스더의 영양이야기<2편>_건강을 위한 가장 값싼 보험은 종합비타민제 2002년 12월 미국 '하버드대학공중보건(Harvard School of Public Health)'팀의 연구진들은 미국인을 위한 새로운 음식 피라미드를 발표했습니다. 이들은 1992년 미국 정부와...