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산양유 단백질 드시는 햏 안계시오? 2023.08.18해당카페글 미리보기
산양유 단백질 먹으려고 검색중인데.. 모르는 브랜드들이 넘 많구랴 그렇다고 여에스더나 오은영이 광고하는건 안먹고 싶소ㅠ 안좋아해서.. 그 제품이 괜찮은거면 먹겠지만... 이럴때 연예인 광고를 믿나보오ㅠ 그 전엔 하이뮨꺼 먹었는데 그걸 계속...
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중년이면 식물성 단백질을 먹어야하나요? 2020.09.10해당카페글 미리보기
여에스더가 유트브에서 중년에 동물성 단백질인 고기를 많이 먹으면 암걸린다고 식물성 단백질인 두부와 콩을 먹으라는데 맞나요? 저도 이번에 대장내시경에서 선종이 발견됐는데 고기를 많이 먹었거든요
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홍혜걸씨와 가정의학 전문의 여에스더씨 부부 2005.08.16해당카페글 미리보기
나물과 단백질이 풍부한 두부를 자주 먹는다. 닭고기, 생선, 쇠고기, 우유, 달걀에 있는 필수 아미노산은 아이들 성장에 꼭 필요한 영양소이므로 하루 한번은 꼭 먹이도록 한다. 6 부족한 영양소 보충을 위한 제품을 먹는다 식품만으론 섭취량이 모자라는...
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홍혜걸, 여에스더 의사가 말하는 커피, 음주 건강 TIP 2017.03.04해당카페글 미리보기
홍혜걸, 여에스더 의사, 일명 허당닥터, 옵세닥터 두 분이 출연하여 우리가 일상적으로 쉽게 접하지만, 잘 알지 못했던 커피, 음주 습관의 중요성에 대해서 강의하였습니다. 과연, 우리가 늘상 접하는 커피, 음주 생활에는 어떤 비밀들이 있었을까요? 우리...
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“잘 먹고 잘 자고 운동하면 약골도 몸짱됩니다 여성 CEO 3인의 건강비결 2. 에스더클리닉 여에스더 원장 2010.03.18해당카페글 미리보기
말했다. 여에스더 원장의 ‘24시 건강법’ 7년 전, 37세 때 마음을 고쳐먹었다. 남편, 두 아들, 병원 환자에게 부끄러운 아내, 엄마, 의사가 되기 싫었다. 그래서 24시간 생활 패턴을 모두 바꿨다. 먹고 자는 것부터 자투리 시간 1분도 쉬지 않고 활용...