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도움이 될까하여 책의 일부를 옮겼습니다 *나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나 * 여에스더 저 2020.02.03해당카페글 미리보기
단백질 파우더 피부 탄력과 미백을 위해서는 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 피부에 탄력이 있으려면 피부 아래 진피층이 두터워야 하는데 단백질은 진피층 콜라겐 형성에 중요한 성분입니다. 특히 프롤린, 라이신, 글리신 등의 아미노산이 중요합니다...
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건강미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2006.12.05해당카페글 미리보기
있는 여에스더 원장은 나이가 들어가면서 식이 요법과 운동은 더욱 중요해진다고 한다. 기초 대사량의 저하로 누구라도 나이살의 공격을 받는 것이 일반적인 현상이기 때문이다. 그러나 건강을 해칠 수 있는 무리한 다이어트보다는 우리의 식단에 조금씩...
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피부나이를 거꾸로 돌리는 안티에이징 Part 1 2010.11.16해당카페글 미리보기
양질의 단백질, 필수지방산과 같은 몸에 좋은 영양소를 적극적으로 섭취해야 한다. anti aging Ⅰ 피부과, 한의원, 노화방지 클리닉 원장들의 안티에이징 노하우 나이에 비해 눈에 띄게 좋은 피부를 유지하고 있는 여자들은 어떻게 관리하고 있는 걸까...
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옛말속에 건강비결이...(알아두면 좋은글) 2002.12.29해당카페글 미리보기
탄수화물·단백질·지방 등 각종 영양소의 최종 산물을 저장했다가 필요할 때마다 온 몸의 장기에 보내는 일을 한다. 그러니 이 속담은 딱 들어맞는 말이다. ◆ 술에는 장사가 없다 과음으로 인한 폐해를 경고하는 속담이다. 과음은 간질환은 물론 소화...
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실크아미노산을 아시나요..(두번째) 2005.03.23해당카페글 미리보기
클리닉 여에스더 원장- http://img.news.naver.com/image/dailysports/2004/02/25/pho_20040225094915110000110100-001.JPG "아미노산은 근육, 피부 결합 조직, 머리카락 등을 이루는 주 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 성분이며 주로 육류를...