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산양유 단백질 먹으려고 검색중인데.. 모르는 브랜드들이 넘 많구랴 그렇다고 여에스더나 오은영이 광고하는건 안먹고 싶소ㅠ 안좋아해서.. 그 제품이 괜찮은거면 먹겠지만... 이럴때 연예인 광고를 믿나보오ㅠ 그 전엔 하이뮨꺼 먹었는데 그걸 계속...

여에스더가 유트브에서 중년에 동물성 단백질인 고기를 많이 먹으면 암걸린다고 식물성 단백질인 두부와 콩을 먹으라는데 맞나요? 저도 이번에 대장내시경에서 선종이 발견됐는데 고기를 많이 먹었거든요

나물과 단백질이 풍부한 두부를 자주 먹는다. 닭고기, 생선, 쇠고기, 우유, 달걀에 있는 필수 아미노산은 아이들 성장에 꼭 필요한 영양소이므로 하루 한번은 꼭 먹이도록 한다. 6 부족한 영양소 보충을 위한 제품을 먹는다 식품만으론 섭취량이 모자라는...

홍혜걸, 여에스더 의사, 일명 허당닥터, 옵세닥터 두 분이 출연하여 우리가 일상적으로 쉽게 접하지만, 잘 알지 못했던 커피, 음주 습관의 중요성에 대해서 강의하였습니다. 과연, 우리가 늘상 접하는 커피, 음주 생활에는 어떤 비밀들이 있었을까요? 우리...

말했다. 여에스더 원장의 ‘24시 건강법’ 7년 전, 37세 때 마음을 고쳐먹었다. 남편, 두 아들, 병원 환자에게 부끄러운 아내, 엄마, 의사가 되기 싫었다. 그래서 24시간 생활 패턴을 모두 바꿨다. 먹고 자는 것부터 자투리 시간 1분도 쉬지 않고 활용...

39)·여에스더(40) 부부의 뱃살 빼기 조언은 색다르다. 우선 ‘먹어야 한다는 것.’ 무조건 굶지 말라는 이야기는 많이 들었어도 먹어야 빠진다는 주장은 색다르다. “뱃살은 잘 먹어야 뺄 수 있어요. 우리 몸의 힘은 근육에서 나오고 근육이 충분히...

짜게 먹는 식습관이나 지나친 단백질의 섭취가 칼슘부족을 많이 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 만약 여러분 주위에 짜증을...수 있을까요? 칼슘제의 선택요령과 복용법에 대해서는 다음에 자세히 말씀 드리겠습니다. /여에스더 입력 : 2005.11.11...

됩니다. 시스테인은 두부나 콩과 같은 식물성 단백질에는 부족하고 동물성 단백질에 많습니다. 또한 고단백 식사는 피지선을...생성을 줄여 여드름 증상을 호전시키는 데에도 도움이 됩니다. 나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나 | 여에스더 저

홍혜걸·여에스더 부부의 건강한 생활환경을 위한 6가지 원칙 1 음이온을 배출하는 식물을 집 안에 둔다 음이온을 배출하는 식물인 산세베리아를 거실 한쪽에 두어 공기정화의 효과를 얻는다. 집안 분위기와 맞는 화분을 선택하면 인테리어 소품으로도...