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의사들은 어떤 영양제 먹을까? 2008.01.10해당카페글 미리보기
클리닉의 여에스더 원장 부부는 “하루 한두 번 챙기는 종합비타민은 건강을 위한 가장 값싼 건강보험”이라고 강조한다. 부부는 종합 비타민과 오메가-3, 칼슘제 세 가지를 빠뜨리지 않는다. 종합비타민은 의사들은 어떤 영양제 먹을까? 미국 더글라스...
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야근에 시달리는 직장인 강추, 피곤할때 먹는 그 약 2008.09.18해당카페글 미리보기
칼슘’ 여에스더 원장이 ‘영양제 예찬론자’라는 건 꽤 알려진 사실. 매일 먹는 영양제만 해도 아침에 열 알, 저녁에 여섯 알이라고. 특히 숨 가쁘게 바쁜 일정 속, 스트레스가 쌓이고 짜증이 날 때 절대 빼먹지 않는 영양제는 놀랍게도 칼슘제이다. 칼슘...
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의사 약사가 챙겨 먹는 영양제 2006.10.26해당카페글 미리보기
클리닉 여에스더 원장 어떤 원료를 사용했는지, 적절한 비율로 들어갔는지, 제조 과정에서 첨가물을 넣었는지 등 성분과 더불어 공정도 중요하게 여기는 편. 종합 비타민제로는 미네랄은 물론이고 여러 가지 식물 성분이 충분히 포함된 멀티비타화이토를...
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내 몸에 좋은 음식과 영양제 2012.10.30해당카페글 미리보기
영양제 [여에스더 원장(에스더 클리닉)] 건강음식 피라미드 2008년 美 하버드大 공중보건대학원에서 건강을 위해 어떤 음식을 얼마나 자주 먹어야하는지를 삼각형의 피라미드(6층)로 도식화 ‣1~5층：꼭 챙겨 먹어야 할 음식 ※ 1일 섭취 횟수 기준 (1...
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내 몸에 좋은 음식과 영양제 2012.10.26해당카페글 미리보기
약：코큐텐 부족 ❍ 40대 이상은 소화효소･위산분비 감소로 칼슘및엽산 등의 영양흡수력 저하 ❍ 다이어트 중인 분들(1,200㎉ 이하)과 자나깨나 피곤한 경우 종합비타민 선택 요령 ❍ 흡연자는 비타민A 성분이 천연제제인 것을 선택 ➠ 고용량의 합성비타민A...
