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홍혜걸·여에스더 부부의 건강한 뱃살 빼기 2008.03.29해당카페글 미리보기
39)·여에스더(40) 부부의 뱃살 빼기 조언은 색다르다. 우선 ‘먹어야 한다는 것.’ 무조건 굶지 말라는 이야기는 많이 들었어도 먹어야 빠진다는 주장은 색다르다. “뱃살은 잘 먹어야 뺄 수 있어요. 우리 몸의 힘은 근육에서 나오고 근육이 충분히...
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[일라이 유키스]살림하는 남자들 일라이 아내 - 일라이 부인 레이싱 모델 지연수 2017.02.25해당카페글 미리보기
보던 여에스더는 "아이 보는 사람은 1분 1초가 힘들다"며 아내의 심정에 공감했다. 이후 일라이 아내는 남편을 찾아 나섰고 그가 다른 풀장에서 평화롭게 놀고 있는 것을 보고 어처구니없어했다. 한편 '살림하는 남자들 2'는 남자 스타들이 가정에서 살림...
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옛 말속에 건강비결 담겨있다 2003.02.14해당카페글 미리보기
사람이 중병도 조기에 발견, 바로바로 치료받기 때문으로 해석된다. ( 김철중 의학전문기자 XX@XX ) <도움말: 여에스더·가정의학과 전문의, 김일훈·재미(在美) 내과 전문의> function popupMyAvatar() { mname = "%C0%CC%BD%BA%C2%EE%B3%AA...
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물을 물로 보지 마세요 2007.03.31해당카페글 미리보기
350 cc 정도의 물을 마시고, 운동 중에도 10-15분마다 물을 1컵 정도 마시는 것이 좋다. (달기기 1시간이면 1-1.5리터 정도가 추가손실. 더운 날의 경우, 10리터 이상 손실될 때도 있다) 마지막으로, 마시는 물의 종류는 보리차나 결명자차, 생수, 끓인 물...