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[월]상,하체 전신의 지방살을 태우자!-상체비만과 하체비만을 위한 운동 프로그램 2008.02.11해당카페글 미리보기
내가 살을 뺄 필요가 절실하다면. 노력하셔야 합니다! 그동안 열심히 먹었던 음식들 조금 조절해 가며 꾸준히 운동하셔서 멋진...주세용^^ > 자! 오늘의 운동을 시작할까요?^^ * 상체를 위주로 하는 풀코스 운동은 상체비만자 및 하체 근육형 비만에게도...
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상체비만 상체비만 살빼기 다이어트/상체비만관리 /하체비만 효과? 2009.06.08해당카페글 미리보기
심하거든요 하체비만보도 상체비만이 더 심하거든요 상쳉비만에 효과적인 다이어트 인가요? 좋은답변 감사합니다. 저도 많은 다이어트로 인해 심한 우울증과 대인기피증까지 왔던 30대 주부입니다 전162키에 몸무게가 179였구요 항상 다이어트를 해보지만...
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상체-하체로 나눈 비만 유형과 관리 (펌) 2008.01.15해당카페글 미리보기
원인 관리방법 1. 아침에 일찍 일어나는 것이 힘들다. 2. 가끔씩 머리가 멍하다. 3. 탈모 증세가 있다. 4. 피부에 노화가 빨리...트림혀을 자주한다. * 현대인의 비만 원인중 70%이상이 스트레스성 비만 * 여성 비만은 스트레스로 인한 과식, 폭식이 가장...
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상체비만, 하체비만 부위별다이어트 - 살빼기 2009.02.24해당카페글 미리보기
발목의 사이즈를 아침, 저녁 재본다. 이중 한군데라도 아침, 저녁의 수치가 1cm 정도 다른 사람은 지방형 비만. - 비방형 하반신 비만 관리법 위의 항목에서 2개 이상 해당된다면 다리가 굵은 원인이 지방으로 인한 것. 몸에 볼륨이 있고 살이 쪄있어 피부...
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산후비만으로 찐 뱃살, 허벅지살 상체비만 하체비만 모두 빼고 싶어요 2009.05.04해당카페글 미리보기
다욧을 알게 되었어요. 연예인들도 많이하고 모델들 몸매관리로도 사용되고 있길래 바로 시작을 했습니다. 허브와 콩단백질을...포만감을 느끼게 해주며 체지방을 뺀 부분을 근육 으로 채워줘 살처짐없이 탄력있는 몸매로 감량이 되더라구요. 한끼도 굶지...
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효과빠른 건강한 다이어트 비결(하체비만/상체비만/허벅지살/뱃살/옆구리살 다이어트) 2012.01.01해당카페글 미리보기
복부와 하체에 살이 좀 많은 편 입니다. 2달안에 10키로 정도 빼려고 하는데 효과 좋은 다이어트 좀 추천해주세요. < 다이어트 답변 > 울 언니가 허벌라이프 다이어트 했거든요. 전 옆에서 하는 것 보구 저도 하려고 관심 있게 봤는데.. 언니가 한달 해서...
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단월드 기체조로 건강하게 다이어트하세요! 2024.10.14해당카페글 미리보기
관리의 중요성을 강조하게 됐다고 합니다. 다이어트를 할 때는 평소보다 물을 많이 마신다고 해요. 몸의 순환이 개선되고 하체 비만이 완화되며 피부건강에도 도움이 된다고 합니다. 불필요한 칼로리 제거도 중요하다고 하는데요. 탄산음료, 에너지 음료...
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내 몸은 무슨 유형?...엉덩이-허리 일자면 ‘이 병’ 위험 높아 2024.09.08해당카페글 미리보기
건강을 관리하는 데 조금 더 도움이 될 수 있다. 가장 많은 체형 유형 5가지와 이를 통해 소개한 내용으로 알아본다. 엉덩이에...다른 체형에 비해 건강상 위험이 높다. 복부비만 때문이다. 허리 주변에 지방이 많을수록 암과 당뇨병 위험이 높아지는...
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단월드 기체조로 복부비만 관리하기 2024.07.22해당카페글 미리보기
반드시 관리가 필요하다고 합니다. 뱃살을 가볍게 여기고 넘어 가면 초래할수 있는 질병들이 많다고 하는데요. 복부비만은 지방조직에서 아디포카인이라는 활성물질이 분비되어 혈관과 여러 장기에 대한 합병증을 유발한다고 합니다. 대표적인 합병증...
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다산다이어트 28kg 감량 실제 사례 (30대 여자) 2024.07.08해당카페글 미리보기
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