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온 신경이 집중 되어 있다 첫째 옷 입으면 좀 그렇다 (늙어도 여자 인지라) 진짜 첫째는 복부지방이 노인 모든 성인병의 원인인...안해, 저녁 늦게 야식도 안해 공장에서 나오는 것은 거의 no 운동도 열심하고 이래도 해결이 안되니 혹시 복부지방 해결...

살 빼기가 더 힘들어진다. 면역력에 이상이 생겨 몸이 아프기 시작하고 칼로리에 대한 강박이 생긴다면 식이장애까지 올 수 있음...하는게 제일 바람직하다! 주1~3회 근력 및 유산소 운동 30분 이상을 추천 물은 충분히 섭취 해주세요. 허리/무릎 기타 몸...

적다. 여자에게 많다. 3. 복부비만의 위험성 복부비만은 전신비만보다 위험하고 그중 내장지방형 복부비만은 피하지방형보다...한다. 4. 복부비만의 원인 ① 운동부족: 복근은 운동을 따로 하기가 힘든 부위이고 운동이 부족하면 복근의 약화를 초래하여...

반긴다. 운동기구는 없구 ~ 운동장 같이 넓다란 마루에서 메뉴를 보고 고르란다 3kg빼는데 삼십만원. 5kg 빼는데 오십만원 10kg...런닝구와 반바지로 갈아입었다. 우와 ! ~~~눈 돌아가게 예쁜 여자가 수영복 차림으로 내 앞에 서서 "쟈기~!" "나 잡으면...