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아랫배, 윗배 순으로 보온에 역점을 둬야 한다고 말한다. 김 원장은 “머리는 찬바람의 영향을 가장 잘 받기 때문에 겨울에는 꼭 모자를 쓰고 산행해야 한다”고 강조한다. “몸에서 땀이 나는데 밖으로 배출이 안 되면 체온이 떨어질 수밖에 없지요...

돋보이는 겨울산의 대명사이다. 눈과 바람, 주목군락의 특이한 눈꽃은 다른 산에서는 보기 힘들다． 주목단지와 능선에 늘어선 고사목에 눈꽃이 만발하여 멋진 설경을 자아낸다 북동에서 남서 방면으로 뻗어 내린 능선이 늘 북서풍을 맞받기 때문에 특히...

털모자 등을 준비한다. 7. 방한장갑 : 가능하면 보온과 방수가 되는 좋은 제품을 권하며, 여분의 장갑을 준비한다 등산 출발시에 미리 장갑을 착용한 상태에서 등산을 시작하며 더워지기 시작하면 장갑으로 체온 조절을 한다. 손이 얼어 버린 상태에서...

사람은, 등산・골프・테니스・아침의 걷기에 요주의 ​ 清水俊彦 (동경여자의대 신경외과교수) 편두통인 사람은 고산병(高山病)이 되기 쉽다 ​ 기상청이 발표한 11월부터의 3개월간의 날씨예보에 의하면, 금년은 따듯한 겨울로, 전국적으로 고온 또는 고온...