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배드민턴 여자 단식 결승전에서 안세영 선수가 허빙자오(중국)와의 맞대결에서 게임 스코어 2-0으로 제압하고 금메달을 목에 걸었습니다. 정말 온 국민이 함께 기뻐하며 축하해 주었는데요. 하지만 경기 후 기자회견에서 대한배드민턴협회의 문제점을 폭로...

및 여자 복식, 그리고 혼합 복식의 5개 종목으로 구성된다. 전문 선수들의 경기에서는 강한 지구력과 민첩성, 근력, 스피드, 정확성이 요구된다. 이에 더해 균형잡힌 움직임과 라켓 사용의 기교 또한 요구된다는 점에서 매우 기술적인 스포츠라 할 수 있다...

8.3%, 여자는 9.6%씩 증가한다고 합니다. 종아리와 허벅지 근육을 제2의 심장이라고 부르는 이유는 정맥의 혈액을 심장으로 퍼 올려주는 기능을 하기 때문입니다. 이만큼 근육과 근력이 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 것을 알 수 있습니다. 근체력을...

두 종류로 구분하면 근육을 만드는 운동과 지방을 없애는 운동으로 나눌 수 있다. 웨이트트레이닝 즉 근력운동은 전자에 속하고 유산소운동은 후자에 속한다. 지방은 신체 온몸에 걸쳐 얇게(혹은 두껍게) 형성돼 있다. 이 지방을 없애려면 유산소운동을...