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살빼야하는데 인바디 재니까 근육량은 여자 평균보다 많대..ㅌ그럼 근력 운동 하지말고 유산소만 조질까..?

잇어요 등치크려면 중량늘리고 복합운동하라구해서 4개월 변화는 근육량 1키로 증가 체지방 2키로 감소 정도입니다 어릴때 너무...찌라하는데.. 한마디로 앞뒤프레임이 너무 얇고 손목은 여자보다 가늘어요 배만나왓엇어요 제가 신장 간 수치가안좋아...

않습니다. 여자분들이 보통 체지방률 표준치가 남자보다 5~10%정도 높은 편입니다. 그럼 재미삼아 극단적인 괴물사례 한번 보고...타고난 운동천재로 유명한 윤성빈의 인바디 결과입니다. 심지어 인바디 본사에서 측정한 결과라는데요, 직원도 기계 고장인...

근육량은 조금만 방심하면 훅 빠지는것같아요 ㅠㅠ 일주일새 0.7 늘었다가 또 일주일새 0.6빠졌다가 키우기는 엄청 힘든데...만들기 정말 힘들군요 ㅋㅋㅋ으앙 그리고 여성의 날 ㅠㅠㅠ 인바디측정하는거 이거 정확하지않은건가요? 오늘 인바디 재보고...

53 정도 처녀때부터 딴딴해 보인단 소리 많이들었고 여자로 종아리 알 어디가도 안진다고 알고있었지만 이번 건강검진 인바디 결과 근육량이랑 근골격근? 그거가 적정치의 최고치가 나왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 체중 체지방은 적정치의 1/3 정도였고요 저 몸 좋은...

골격근량 ? 뼈와 뼈사이 관절과 관절사이 붙어있는 우리 몸을 실제로 움직이게해주는 우리가 흔히 근육이라고 부르는 것 근육량 ? 골격근량 + 장기근육 (심장근육을 포함한 인체 내부 장기근육) 소녀시대 서현 (블랭크 처리 되있지만 체지방량 과 체지방률...

판명, 게시글번호, 작성자 닉네임 적어주세요) ※위 양식은 지우지마시고 아래부터 작성해주세요 얼마전에 인바디 측정 비슷한 걸 했는데 근육량이 좀 부족한 것 같아서(체중대비 정상이긴 하지만), 운동을 좀 해 볼까 해요 키 169cm, 체중 51.5kg, 근육량...

늘은걸까요 ㅠㅠ 암튼 이번 인바디 하고 너무 충격먹어서.. 지금까지 인바디 재면서 항상 근육량은 올라가고 체지방은 내려가는...더 열심히 운동하고 식이해야겟죠.. 그나저나 인바디 잴때마다 근육량 100그램밖에 안늘어서 속상해요 ㅠㅠ 요즘은 근력...

낼부터 밀가루 섭취줄이고 운동하려고 헬스장도 끈었는데요 체지방이랑 근육량을 빼야한다고 하던데 어떻게 해야될지 잘몰라서요 알려주세욤