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마라톤에 참가한 바이올렛 피어시(국제육상경기연맹은 피어시의 기록인 3시간 45분을 최초의 여자 마라톤 세계 최고 기록으로 인정한다), 1963년 웨스턴 헤미스피어 마라톤 대회에 참가한 메리 레퍼, 1918년 투르 드 파리 마라톤에 참가한 마리 루이스...

많다. 마라톤 기록이 남자 330초 이상, 여자 400초 이상인 사람은 인터벌 달리기를 할 필요가 없다. 이 수준에 도달하더라도 저강도 인터벌 트레이닝부터 시작하여 점차적으로 시작해야 합니다. 인터벌 달리기를 연습하기 전에 충분히 준비 운동을 해야...

세월이 흘러 한국 최고기록을 세웠다. 그 뒤에 권은주가 1997년 조선일보마라톤에서 2시간 26분 12초의 좋은 기록으로 한국 최고기록을 수립하며 세계랭킹(1997년) 7위로 여자마라톤의 가능성을 보여주고 있다. 현재 남자 마라톤 세계 기록은 케냐의...

나고야여자마라톤대회 2020년 3월8일 일본 나고야에서 개최,대회의 최대 하이라이트는 단연 아름다운 메달이다. 3. 서울동아마라톤 대회 2020년 3월 15일 서울에서 개최되며 코스가 평탄하여 "작은 베를린"이라고 불리며 5시간 제한시간 스피드를 필요로...

마무리로, 이 글을 보신 모든 분들 행복한 하루 보내세요~~! #군산 #군산마라톤 #10km #러닝 #러닝크루 #러닝동호회 #최고기록 #운동하는여자 #군산여행 #이성당 #삼계탕맛집 #수육런 #수육러닝 #아디제로프로3 #아디제로 #러닝화 #일상 #운동복 #마라톤

애주가최고기록갱신) 2024.4.7 예산윤봉길마라톤 대회일시: 2024년4월7일 일요일 출발시간: 09시 집결지 : 예산종합운동장 64명참석(해오름 가족2명포함) ,관광버스2대(45인승,25인승) , 대회종료후 수덕사 관광 달리미 영양떡협찬 , 자봉- 야생화,천사...

탁월한 기록으로 완주했다. 후지산 옷입은 길거리 응원단들과. 시민들이 자원봉사자로 참여하고 도시 전체가 이 대회를 위해...인도로 뛰었다. 4시간 57분 완주 기념 촬영. 응원도 뛰는 것 만큼 힘들었다. 가난은 자신이 선택하지 않은 최고이 고난이지만...

코스 성명 기록 비고 풀코스 노청학 2:55:45.69 개인최고기록 김종승 3:03:30.40 하금순 3:07:18.01 여자50대 2위입상 이병광 3:33:03.88 박명희 3:56:57 홍진기 2:30:40(26.51km) DNF 32km 신홍섭 2:01:59.98 김선훈 2:36:51.98 황명옥 2:52:02.72 이중무...

넘은 것이다. 그리고 6월부터 다이어트를 해서 4-5kg을 감량했다(현재 63kg). 지난 10월 9일에 참가한 국제평화마라톤대회에서 3:26:14를 기록했다. 역시 100km보다는 200km가 도움이 되는 거 같다. 사실 평일에 달리기를 하지 못하는(안 하는) 이유(핑계...