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기준 #체지방률 : 여자 30% 이상, 남자 25% 이상. 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 실제로 체중에만 의존하는...비율 : 여성 표준 체지방 상한선 30%. 내분비내과 교수 마른 비만이 증가하고 있는데요, 이는 사회적 현상이라고 생각...

최근엔 EBS의 ‘귀하신 몸’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된 정보, 상업적 정보를 극도로 경계한다...키의 제곱으로 나눈 값) 비만보다 복부비만의 위험성을 중시한다. Q : 복부비만이 뭔가. A : “키와 상관없이 허리둘레...

비만을 나타낼 수 있는 허리둘레로, 남자 90cm, 여자 85cm 이상을 복부비만의 기준으로 하고 있습니다. 체질량지수로 측정되는...비만도 증가하는 것이 상식이지만, 체질량지수는 정상으로 마른 체형인데 허리둘레는 비정상인 경우, 즉 체중은 가볍지만 배...

올챙이처럼 복부살만 두드러지는 신체적 특징을 보인다. 흔히 키에 견주어 몸무게가 적게 나가면 비만과는 거리가 멀다고 생각...점차 많이 발견되고 있다. 몸무게에서 지방이 차지하는 비율이 남자는 25% 이상, 여자는 30% 이상이면 비만으로 친다...

내장형 복부 비만인 경우는 운동요법과 식이 요법을 병행해야 한다. 흔히 어떤 운동을 하면 뱃살이 빠지느냐는 질문을 자주 받는데 가장 중요한 점은 자신이 좋아하는 운동을 해야 한다는 점이다. 즐거움 없이 하는 운동은 하나의 노동에 불과하며 이런...

이세상 모든 여자들의 적... 살 ㅜㅜ 다이어트!! 저도 이세상 여자중 하나이기 때문에 1년 365일 살과 싸우고 있는 중이죠...먹고 많이 움직이려고 하는 편이다보니 뚱뚱한건 아니지만 복부에 살이 좀 있는 편이였어요. 그냥저냥 가리고 다니면 티도 안...

35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상을 복부비만으로 진단한다. 보통 늑골(갈비뼈) 하단부(가장 아래부분)와 장골능(골반뼈의 엉덩이 위쪽 끝) 상부의 중간점에서 측정하는 방법이 많이 사용되고 있으며 이 부위는 대개 배꼽 부위를 지나게 된다. 허리...

이티 몸매아시죠? 딱 그겁니다 -_- 팔뚝이랑 특히 복부쪽에 체지방이;; 마른비만도 건강에 안좋다는걸로 알고있는데 운동을 어떻게 해야될지 모르겠어여 ㅠㅠ 일주일정도 유산소위주로만 하고 그 다음부터 웨이트 들어가도 되나요? (<<초보미션 1일차...

이 복부에까지 미친것을 치료하는 처방임내탁백렴산(內托白斂散)술을 많이 먹거나 화를 잘 내서 겨드랑이 아래쪽에 담(痰)이 뭉쳐 덩어리가 생겨 붓고 아프며 고름이 흐르는 것을 치료하는 처방임내탁천금산(內托千金散)노학음(老瘧飮)A다조산(茶調散)A...