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여자 복근만드는 방법좀 ~ 2009.02.22해당카페글 미리보기
왜 보아나 애프터스쿨 박가희 보면 11자로 복근이 잡혀있잖아요 ... 그렇게 많들고싶은데 ... 제친구중엔 남자처럼 왕자로 있는애도 있던데 .. 그건 보기가 싫더라구요 ㅠㅠ 11자 복근은 어떤 방식으로 만드나요 ?? ㅠㅠ
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여자 복근 만드는 방법... 2004.02.23해당카페글 미리보기
아시는분...실생활에서 틈틈히 할 수 있는 운동있으면 알려주세여... 여자는 왕자가 아니죠? 음..말씀 안드려도 다 아시죠..그럼 리플만땅부탁드려요...
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@@ 일주일 만에 예쁜 복근 만드는 방법 @@ 2007.03.27해당카페글 미리보기
예쁜 복근을 만드는 방법 1st Day 1. 가볍게 운동을 시작한다. 그동안 잘 쓰지 않아 뭉친 배 둘레의 근육을 풀어주는 동작부터 실시한다. 하루에 전체 동작을 5회 반복한다. 바로 누운 자세에서 무릎을 구부려 세우고 팔을 모아서 무릎 쪽을 향하게 한다...
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1주일 만에 예쁜 복근을 만드는 방법 2008.09.10해당카페글 미리보기
예쁜 복근을 만드는 방법 뱃살은 보기에도 좋지않지만 건강에도 적신호. 뱃살이늘수록 동맥경화, 뇌졸중, 당뇨 등 각종 성인병의 위험이 높아진다. 하루 10분씩 일주일만 따라하면 근육이 생기고 뱃살이 쏙~ 들어가는 운동법을배워보자. 1st Day 1. 가볍게...
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여잔데요, 최단기간에 복근 만드는 방법좀 추천해주세요! 2004.08.02해당카페글 미리보기
섬세하게 예쁘지 않아도 되고 그냥 군살 없이 라인;만 약간 들어가는 정도가 되려면 얼마나 복근운동을 해야하는지, 어디서나 할 수 있는 간단한 운동에는 뭐가 있는지 알려주셨으면 해용 플리즈!
