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내가 여자로 느껴지고, 생기 있게 살아가는 지금이 행복하다. 지금 이 순간들이 너무 좋다. 나를 더 가꾸고 싶은 지금을... 감사...야식으로 훅~불어 53kg이 되었다. 12월 말까지 52kg을 향해 화이팅! 3. 1월 중순까지 복근 만들면서 50kg -> 헬스장에...

김은아 (여자) 생년 월일: 1999년 08월04일 관찰자: 김은아 관찰 일시: 2021년 3월 25일 (19:00~20:20) 관찰 장면: 운동 중인 김은아 [지침] 운동 상황 중 아래의 신체 부위 범주 중 어디에 자극을 주는 운동을 했는지 표시(/)한다. 여러 부위에 자극이...

근육(복근부터 허벅지)을 단련시켜 주어 활력이 넘치게 해주고, 건강하고 아름다운 몸을 빠르고 올바르게 만들 수 있는 운동이 스쿼트 이기 때문에 절대로 빼먹어선 안되는 운동이라고 볼 수 있습니다. 참고 사항으로 몸의 건강과 기능성을 중요시하는...

이쁘게만들기위해 노력하고있네요 ㅠㅠㅠ 허리는길고..다리는짧고 ㅠㅠ 치마스몰도 약간큼 ~ +)9/3 : 치마스몰도다줄여서입고있어요~^^* 오늘아침에찍었네요 ㅋ 1월11일 인바디 157/58 BMI 23.4 체지방량 :16.6 체지방률 28.8 복부미만율:0.79 근육량 37.7...