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내가 여자로 느껴지고, 생기 있게 살아가는 지금이 행복하다. 지금 이 순간들이 너무 좋다. 나를 더 가꾸고 싶은 지금을... 감사...야식으로 훅~불어 53kg이 되었다. 12월 말까지 52kg을 향해 화이팅! 3. 1월 중순까지 복근 만들면서 50kg -> 헬스장에...

김은아 (여자) 생년 월일: 1999년 08월04일 관찰자: 김은아 관찰 일시: 2021년 3월 25일 (19:00~20:20) 관찰 장면: 운동 중인 김은아 [지침] 운동 상황 중 아래의 신체 부위 범주 중 어디에 자극을 주는 운동을 했는지 표시(/)한다. 여러 부위에 자극이...

근육(복근부터 허벅지)을 단련시켜 주어 활력이 넘치게 해주고, 건강하고 아름다운 몸을 빠르고 올바르게 만들 수 있는 운동이 스쿼트 이기 때문에 절대로 빼먹어선 안되는 운동이라고 볼 수 있습니다. 참고 사항으로 몸의 건강과 기능성을 중요시하는...

이쁘게만들기위해 노력하고있네요 ㅠㅠㅠ 허리는길고..다리는짧고 ㅠㅠ 치마스몰도 약간큼 ~ +)9/3 : 치마스몰도다줄여서입고있어요~^^* 오늘아침에찍었네요 ㅋ 1월11일 인바디 157/58 BMI 23.4 체지방량 :16.6 체지방률 28.8 복부미만율:0.79 근육량 37.7...

20일-30일 서류발표 : 6월 8일 실무면접 : 6월 16일 임원면접 : 7월 1일 (기억이 잘..) 직무적성검사 : 7월 16일 신검체검 : 7월 21일 최종발표일 : 8월 10일 07학번 / 4년제 비전공자/ 학점 3.89/ 학원 X / 스터디4개월 / 헤어메이크업 모두 지방에서 165...

3/30일(금) 잔차타고 진해 출동.... 귀가 12시45분 ^^ 3/29일(수) 수요 달리기 숲속 뺑뺑이 5바퀴------------10키로 누적 195키로 3/27일 (월) 잔차타기 임도 .... 상길,대윤,천수, 그대 그리고 나 ^^. 관광모드 어제 저녁은 별이 별로 안보이더만 역시...

울산여자들 참못달린다 내가 7등한걸보니,,,,,,,그러나 기대 하시라 오늘이 주가 아니라 25일 풀코스를.... 21km 137km 3월12일...직행 사이클.....3~~~8까지 각 오분에서 칠분 정도로 한시간 복근운동,,,,50회 스트레칭 아는것 모조리 다하고 털털이...

하는 여자예요.. 오해마세요 ㅋㅋ 데뷔 전 재범이가 늘 그렸던 AOM.. 저기 노란옷 친구도 AOM 제스쳐하는 중이네요 ㅋㅋ 나처럼...이건 참...좋죠? 흐뭇.. 그리고, 반가워 복근아~ 어느덧 금값이 되어버린 재버미 복근 다 너무너무 멋있는데, 팬들의 어깨...

9월 30일까지 56kg 만들기!! 홧팅:) 2006년 9월 7일 목요일 (D-23) 식이 86점 (조금 무리했던 점심식사... ^^;;) 운동 100점 (대...덮밥 , 비빔냉면) 을 3명이 나눠먹음 ( 비빔냉면은 세 젓가락 정도..) 운동 복근운동 50회 덤벨 20회씩 (양쪽) 스텝퍼...