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여자, 남자 BMI 정상 지수 계산법 및 체질량지수가 비만의 유일한 기준인가에 대한 분석 BMI 계산법 **체질량지수(BMI, Body Mass Index)**는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다. 즉, BMI = 몸무게(kg) / 키² (m²)으로 계산합니다...

지방이 축적된 상태를 말합니다. 단순히 체중이 많다고 해서 복부비만이라고 할 수는 없으며, 허리둘레를 기준으로 진단합니다. 남성: 허리둘레 90cm 이상 여성: 허리둘레 85cm 이상 복부비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수...

정의합니다. 허리둘레는 양발을 25~30㎝ 정도 벌리고 서서 숨을 편안히 내쉰 상태에서 줄자로 측정합니다. 측정 위치는 옆구리...갈비뼈 가장 아랫부분과 골반 가장 윗부분의 중간 지점입니다. 비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 이상지질혈증 등의 만성질환...

둘레를 재는 것만으로도 일부분 건강 상태를 확인할 수 있다. 줄자를 들고 목, 허리, 종아리의 두께를 재보면 된다. ◇ 목둘레 = 심혈관 질환 · 수면 무호흡증 지표 남들보다 목이 두꺼운 사람은 심혈관질환을 주의할 필요가 있다. 실제 건양대병원 가정...

내가 비만인지, 허리둘레 정확하게 재는 법http://media.daum.net/v/20140619165503307

및 여자 복식, 그리고 혼합 복식의 5개 종목으로 구성된다. 전문 선수들의 경기에서는 강한 지구력과 민첩성, 근력, 스피드, 정확성이 요구된다. 이에 더해 균형잡힌 움직임과 라켓 사용의 기교 또한 요구된다는 점에서 매우 기술적인 스포츠라 할 수 있다...

남자와 여자의 체지방률 평균은 얼마일까요? 남성과 여성의 체지방률 평균은 다음과 같습니다. 남성: 필수 체지방률: 3~5% 운동선수 수준: 6~13% 평균: 18~24% 과체중: 25% 이상 비만: 30% 이상 여성: 필수 체지방률: 10~13% 운동선수 수준: 14~20% 평균...

치료법은 급속도로 발전하였으며, 급성 심근 경색증으로 인한 사망률도 30% 이상 감소시켰지만, 여전히 25명 중 1명은 퇴원 후 1년 이내에 사망하는 무서운 질환입니다. 원인 및 위험요인원인 1) 동맥경화반 파열과 혈전 형성 급성 심근경색증의 가장 근본...

운동법 - 운동이 혈관 건강에 좋다고는 하나 고혈압 환자에게는 유산소 운동이 우선적으로 권장됩니다. 고강도 운동은 혈압을 오히려 상승시킬 수 있기 때문입니다. 또 고혈압 환자가 운동할 때에는 운동 전, 도중, 후 혈압을 확인해야 합니다. 그리고...