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운동 루틴은 one arm cable side lateral raise - seated dumbbell press - dumbbell side lateral raise - smith machine military press - machine shoulder press+bent over lateral raise compound set - barbell shrug의 순으로 진행되었다. one arm...

안되어요? 저 배우님 헬스 루틴 손민수하고 싶어요 ㅠㅠㅠ 어깨 맛있다고 하셨는데 전 등과 엉덩이에 집중하는 여자라 ㅋㅋㅋㅋ 배우님 어깨 운동 하는 것 보고 따라하고 싶어요★ 당장 어려우시면 작품 다 찍으시고 홍보하실 때 짐종국에 나오셔서 헬스...

남자와 여자 선수 모두를 위해 조직하는 것이다. 파델 월드 챔피언십 ©Shutterstock 파델 월드 챔피언십은 1992년부터 매 2년마다 개최되고 있지만, 코로나19 팬데믹 기간 동안 대회가 중단되었다. 첫 번째 대회는 스페인에서 개최되었다. 월드 파델 리그...

대회보다 어깨가 무겁다. 각종 구기 종목에서 한국 대표팀 출전이 무산된 뒤 양궁이 더욱 큰 관심을 받게돼서다. 정 회장은 이번에는 공개적으로 선수단에게 격려 메시지를 전달했다. 그는 양궁협회를 통해 “흔들리지 않고 항상 자신을 믿어라. 평상심을...