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하시는 영상도 봤어요.그래서인지 배우님이 올려 주신 사진을 보니까 갑자기 운동하고 싶더라구요. 저는 운동보다는 다이어트가 급하긴한데..😅 배우님에 태평양처럼 넓은 어깨.등이랑 살포시 찔러 보고싶게 만드는 근육들 보니까 저두 운동할까?하는 생각...

M 운동의 기준점을 잡아 드립니다!! 📗신청링크 https://docs.google.com/forms/d/1rSKZqCgDkD1_y1rpDyKl7w92mSTBZBu6bcsDMjDuxNo/edit 🔹책으로만 알아가기 어려운 어깨통증 관리 방법 90분 만에 얻어가세요!🔹 최원철 선릉점 팀장 약력사항 ✔ 포그로스 선릉...

남자들 보면 막 운동해서 어깨 키우잖아요! 여자들도 운동하면 어깨 넓어질 수 있을까요? 어좁이라 어깨 넓어지고 싶어요ㅠㅠ

피디 여자 분의 사례를 소개합니다. 이를 꽉 깨무는 습관이 생긴 지 3~4년 정도 되었고, 6개월 전부터는 원인 모를 목, 어깨, 머리 통증이 시작되었다고 합니다. 이미 그 전부터 목과 어깨가 계속해서 뻐근하고 결리고를 반복해 불편함을 느끼고 있던 상황...

2월 19일 일요일에 어깨운동 1시간 무료 PT 해 드립니다. 근력운동 꾸준히 3년 이상하시고 전면, 측면, 후면 어깨 고립해서 운동하시는 분께 기회 드립니다. 운동경력과 건강상태 저한테 비교적 자세히 알려주시는 조건입니다. 피티 트레이너, 필라테스...

원피스나 여자옷 입으면.. 남자가 입은 거 같아서 면티에 슬랙스 입고 다니네요 ㅜㅜ 사진보다 정면에서 찍으면 더 어깨 솟아있어요 어좁이였는데, 어깡까지는 아니지만... 헤헤 상체운동에 진심이다보니... 어제 덥벨체스트프레스 16kg로 증량했어요 자세...

상체근육1도없는여잔데여 헬장에서 펙덱플라이 숄더푸레스 사레레 하면 되나유 어좁이라넓어지고싶음

좋은 여자 운동 1. 힙런지 똑바로 양발을 모아서 선 상태를 만들어주세요. 복부에 힘을 주고 양발은 붙인 상태에서 허리가 꺾이지 않도록 등을 밑으로 당겨서 눌러 고정합니다. 그 다음 무릎에 힘을 살짝 푼 상태에서 한 쪽 다리를 뒤로 살짝 놓아주고...

직각어깨를 만들고 싶으신 회원님들><👍 ​ 저희 위아요가 & 필라테스에서 1:1 필라테스로 전문적이고 집중적인 수업을 받아보실 수 있답니다 ~❤️❤️❤️ ​ 고민하지 마시고 연락주시면 친절하게 상담해드려용 ​ 📞 전화번호 : 02) 446-3330 ​ ​📍 센터 주소 : 서울 광진...