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날이었는데요 ~~ 🫶🏻🫶🏻 여자아이들이다보니 이렇게 이쁜 동작을 배울때 흥미를 많이 갖고 금방금방 동작을 익히고 따라오더라구요...될 수 있게 세심하게 케어할 수 있도록 노력하는 위아요가입니다!! ​ 그 동안 아이가 운동을 싫어하거나 쉽게 질려했다면...

50대를 바라보고 있는 여자입니다 운동에 운자도 모르고 살았는데 지금부터라도 쉽고 꾸준하게 할수있는방법 마구 추천해주세요~~

50대 여성 아주매 입니다. 티비에서 50대부터는 재테크보다 근테크가 중요하다고 하는데 공감가는 내용이였어요 50대 여성에게 효과적인 근테크 운동 추천 해주세요. ~

운동 추천! 1. 크런치 바닥에 누운 상태로 시작합니다. 그 상태에서 내 골반 전체를 아랫배로 당겨서 고정한다는 생각으로 다리를 들어올립니다. 그 다음 내 손으로 머리 뒤통수를 잡고, 내 배꼽까지 명치를 끌어당긴다는 느낌으로 상체를 일으킵니다...

ㄱㄱ 여자들 호구로 아는 네이버 웹툰 소비하지 맙시다 👉웹툰 서비스 해지하기 네이버 전체탈퇴x 웹툰만 해지o https://help.naver.com/service/5635/contents/18819?osType=MOBILE 네이버웹툰 서비스 해지 방법 : 웹툰 고객센터 네이버웹툰 서비스 해지는...

수업 진행될수록 추가적으로 필기하거나 프린트해야하는 경우가 많았습니다. 체력 (체력시험 만점) : 기본적으로 평소에 꼭 운동해서 체력을 다지세요ㅠㅠ 헬스든 크로스핏이든 뭐든!! (헬스 <<<크로스핏 추천) 1차 - 위ㄴ학원 재시(2,3차) - 데이ㅇ (DAY1...

티/스포츠 바지 - 자세 확인하기 좋음. 특히 여자는 상체 하다가 다치는 경우가 많기 때문에 부담스럽지 않다면 민소매 추천 어깨 가슴 운동하다가 어깨 많이 나감 입문~ 중급 : 반팔티/민소매/레깅스 중량 올라가면 무조건 다칠 확률도 같이 올라가기...

수업 수요도가 높아 오후타임 추천드립니다!) 이력서에 지원해주실 시간 대 적어주시면 감사하겠습니다! ※ 매달 셋째주 일요일...1.5회 사용가능 ○ 생일브레이크데이 적용 (생일 저녁은 가족들과 지인들과 함께 보내세요!) - 운동시간 자유 ○ 하계휴가...

단거 안 좋아하시고,,, 건강 많이 생각하시고 운동 많이 하시고..