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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
여자, 남자 평균 몸무게 계산하기: 나의 적정 표준 몸무게는? 나의 건강을 위한 첫걸음, 한 체중 관리 자신의 건강 상태를 파악하고 체중 관리를 위해서는 한 정보가 필요합니다. 단순히 남녀 평균 몸무게를 비교하는 것보다 개인에게 맞는 표준 몸무게를...
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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는 2024.07.10해당카페글 미리보기
건강을 유지하는 데 적절한 몸무게 범위를 나타냅니다. 개인의 건강 상태, 체지방량, 근육량 등에 따라 적정 체중은 달라질 수 있습니다. 표준 체중 계산 방법은 여러 가지가 있으며, 각 방법마다 결과가 다소 차이 있을 수 있습니다. 정확한 체중 관리를...
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승무원 적정 몸무게 & 여자표준체중 공개!! 2015.06.11해당카페글 미리보기
생각 하지만... 여자들은 그래서 평생 다이어트를 하면서 살 수 밖에.. 날씬한 몸매를 위해 다이어트와 연관된 [여자표준체중 및 승무원 적정 몸무게] 를 알아보려고 합니다. 승무원을 꿈꾸는 예비승무원분들 중에서 키가 작아서 너무 속상했던분들 이제는...
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고혈압-당뇨-관절염 예방하는 적정체중 계산법 2014.07.11해당카페글 미리보기
관계 없이 남자는 자신의 키의 제곱(m2)에 21을 곱하고, 여자는 19.5를 곱한 값입니다. 예로 키가 175cm인 남자는 1.75×1.75×...64이고, 키가 160cm인 여자는 1.6×1.6×19.5 = 50입니다. 적정체중까지 감량하는 것은 콜레스테롤만 완치하는 것이...
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여자키 172, 적정체중은?? 2007.10.20해당카페글 미리보기
키가 크다고 부러워하실지 모르겠지만... 전 오히려 키 크다는 말이 싫어요. 키가 크면 좋은점... 옷태가 난다??? 이것도 몸매가 같이 받쳐줄때의 이야기인것 같아요. 키도 큰데 살까지 쪄서 아빠마져 절 "걸리버"라고 불러요ㅜ.ㅜ 다이어트 한달째...
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암과 영양 ~ 3. 적정 체중과 필요 에너지 2015.12.07해당카페글 미리보기
잘 이루어지게 되고, 그렇게 되면 체중이 적절하게 유지된다. 즉, 적정하게 체중이 유지되고 있으면 비교적 에너지의 균형이 잘...다음과 같다. 여자 : 키(m) × 키(m) × 21 남자 : 키(m) × 키(m) × 22 예) 키 160cm인 성인여자의 표준체중은 1.6 ×...
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체중감량 다이어트 식단 - 적정체중을 유지하거나 체중을 감소시키는 방법 2006.09.07해당카페글 미리보기
유지하거나 체중을 감소시키는 방법은 지속적으로 올바른 음식섭취방법과 운동을 하여야만 이룰 수 있다. 즉 섭취에너지와 소비...유지하는 것이 중요하다. 생활활동강도에 따른 적정 에너지소비량을 살펴보면 다음과 같다. 이를 참조하여 자신의 활동...
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여자들아~ 마르려고 너무 굶지마 2017.06.17해당카페글 미리보기
해도 남자보다 체중감량하기 어려움 ㅠㅜ 그래서 주위에 깡마르지않고 전체적으로 살짝 살 있는 여자들 있지??그게 딱 여자 적정체중이야 ㅋㅋㅋ 여자가 살찐게 당연하다는 소리가 하고 싶은게 아님!! 그리고 아예 비만인 경우를 말하는게 아니라 남녀 둘...
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나 정상체중에서 108키로 된 이유 2023.06.12해당카페글 미리보기
실제 체중보다 훨 적게 보는 사람도 많았는데 어릴 때부터 여자는 말라야 예쁘다 마르면 예쁘겠다 살 좀 빼자 이지랄하면서 가스...빼고 갔더니 존나 예뻐라 하더라 거기에 현타와서 그냥 적정체중으로 다시 돌아갔는데 또 지랄함 거기에 스트레스 받아서...
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적정 체중 도표 2020.09.08해당카페글 미리보기
적정체중계산법 * -여자 : 표준체중 = 키(m) x 키(m) x 21 -남자 : 표준체중 = 키(m) x 키(m) x 22 예) 키160cm인 성인여자의 표준체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg 입니다.  대게는 체질량지수라는 BMI 지수를 가장 많이 쓰게 되는데, 이것은 체중을...