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여자, 남자 정상 체지방률 계산기 & 체지방 줄이는 법 체지방률이란? 체지방률은 우리 몸을 구성하는 지방의 비율을 의미합니다. 단순히 체중만으로 건강 상태를 판단하기 어렵기 때문에, 체지방률을 측정하여 건강 상태를 더 하게 파악할 수 있습니다...

여자, 남자 BMI 정상 지수 계산법 및 체질량지수가 비만의 유일한 기준인가에 대한 분석 BMI 계산법 **체질량지수(BMI, Body Mass Index)**는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다. 즉, BMI = 몸무게(kg) / 키² (m²)으로 계산합니다...

위해 다이어트를 할 경우 도움을 줄 수 있는 체지방률에 대해 알아보려 합니다. 남자 체지방률과 여자 체지방률 각각 정상 체지방률과 체지방줄이는법에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 체지방이란? 체지방은 우리 몸의 필수 구성 요소이며 이는 중요한...

근육량이 많은 운동선수의 경우 체지방률이 높아도 BMI가 정상 범위에 속할 수 있다는 단점이 있습니다. 2. 체지방 측정 기기를...이용하면 비교적 정확하게 체지방률을 측정할 수 있습니다. 체지방 측정 기기에는 생체 임피던스 분석 (BIA) 기기, 피부...

몸무게는 정상인데 체지방이 높다면? 못생긴 여자는 용서해도 뚱뚱한 여자는 용서 못한다? 최근 젊은 남성들이 여성을 바라보는 관점을 잘 표현한 말이 아닐까 싶다. 마른 몸매가 대세인 요즘, 누군들 살을 빼고 싶지 않을까? 하지만 무수한 노력과 방법...

안녕하세요. 다이어트를 꼭 해야하는 30대중반 여자사람입니다. 인바디를 검사한 결과 체지방 38%가 나왔네요. 체지방만 13키로정도를 빼야해요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근력정상이구요. 운동 좋아하구요.먹는것도 좋아합니다. 워낙에 반찬없이도 잘...

프리랜서 여자 환자분을 소개해 보려고 합니다. 평상시 목과 어깨, 머리에 늘 통증이 있었다고 합니다. 더 이상 버틸 수 없어 올 봄에 정형외과에 갔고 X-RAY, MRI 검사를 했는데 별다른 이상은 없고 근막통증증후군이라고 말했다고 합니다. 권유하는 각종...

갖는 분들이 계신데 정상수치라면 그럴필요는 없을거 같습니다.체지방량은 남자의 경우 15~20%면 정상수치이고 여자는 20~25%면 정상수치입니다. 체지방이 많이 부족한것도 외관상 좋지 않을수 있습니다. 다만, 근육이 체지방보다 부피가 적고 무게는 많이...

키 164 여자인데요. 몸무게는 56.6 으로 아직도 통통한데요.. 체지방은 21%인데.. 정상인가요? 분명..정상은 아닌것 같은데.. 정상체지방이 여자는 18~25% 라는데.. 이게 맞는건가요? 표준체지방말고.. 슬림해보이려면..체지방이 몇 % 가 적당할가요?