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관리법 34-24-34의 황금비율, 가는 다리, 날씬 팔로 노출이 두렵지 않을 것 같은 여자 스타들은 몸매를 어떻게 관리할까? 바쁜 스케줄과 불규칙한 생활 속에서도 스타를 반짝이게 해주는 원동력, 보이지 않는 곳에서의 자기 몸매 관리 방법. 송윤아...

한다. ● 여자가 근육 운동을 해야 하는 이유 ● 탄력 있는 몸매 만들기를 원하신다면… 근육이라고 해서 여성 보디빌더의 울퉁불퉁한 근육을 연상할 필요는 없다. 여성이 근육 운동을 한다 해서 모든 이들이 근육질 몸매가 되는 것은 아니기 때문. 그...

남자의 팔근육에 홀릴 줄이야. ’친한 여자친구가 공연<난타>를 본 후 미니홈피에 적은 글이다. <난타>를 보고 기억에 남은 거라고는 통을 두드리는 남자들의 팽팽하게 일어선 팔 근육 뿐이었단다. 1. 케이블컬cable curl 케이블 기구 앞에 추를 등지고...

근육을 키우는 운동이라 말할 수 있지요 체력을 키우고 계획적인 강화 훈련을 통해서 전신의 근력 강화및 기초 체력의 형성을 위함 이지요 올림픽 대표 선수들이 자기 주종목을 운동하기전에 기본 체력을 키워야하는 웨이트 트레이닝 태능 선수촌에서 6시...