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골격근량 여자, 남자 평균 높이는 방법 2024.09.22해당카페글 미리보기
특히 골격근량은 근력과 체력의 중요한 지표로, 남녀 모두에게 중요한 요소입니다. 이번 블로그 포스트에서는 여자와 남자의 평균 골격근량을 비교하고, 이를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 여자와 남자의 평균 골격근량 여자와 남자의 골격근량...
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여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.10.24해당카페글 미리보기
남자 vs 여자 골격근량 평균 비교 및 근육량 늘리기 방법 (과학적 근거 제시) 1. 남자 vs 여자 골격근량 평균 차이 분석 (과학적 근거 제시) 1.1 평균 골격근량 남성: 평균: 체중의 37% (약 33kg, 74kg 체중 기준) 연령별 차이: 20대: 40% 이상 30대: 38%...
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여자 근육량(골격근량)계산법 알려드릴게요 2024.07.05해당카페글 미리보기
골격근량은 체중에 비례하는지라 절대적 근육량이 많다면 물론 좋겠지만 그보다 더 중요한건 내 체중에서 골격근의 비율이 어느...38프로 정도가 정상 근육량이구요. 그 중간인 36프로를 평균으로 잡습니다. 그러니까 50키로인 달곰님이라면 근육량이 50x...
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야구선수는 왜 뚱뚱한가< 에 대한 고찰 2024.08.23해당카페글 미리보기
장미란 여자 투포환 금메달리스트 공리자오 육상 100m를 뛰는 스프린터나 역도, 투포환 선수 등과 매커니즘이 비슷하다고 보면 됨. 물리적 힘은 질량과 가속도 크기에 비례하는데 가속도를 높이는 것 보다 질량, 즉 몸무게를 올리는 것이 훨씬 쉽고 효과도...