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후기:6월 14잁(일) 10시 서울둘레길 제2구간 거꾸로 걷기 2015.06.14해당카페글 미리보기
갑자기 종아리 바깥쪽에 심한 피로가 몰려 왔습니다. 몸살기가 왔습니다. 속도를 좀 높입니다. 아예 열을 확 내서 니가 이기나...먹고 휴식한 시간이 대략 한 시간 정도였습니다. 평균시속 3.6킬로미터이니 그도 양호하고요. 광나루역 1번출구앞에는...
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건강 ●초월 ● 암 극복 ●물과소금●이시형●양파●치매예방 ●투통●걷기●엄지발가락 전립선약과감기약.커피마시면안됨●새우젖●의사병원안감●혈압 2023.09.03해당카페글 미리보기
女子(여자)는 男子(남자)가 되고 男子는 女子가 되어가는 나이 밖에 있던 男子는 안으로 들어오고, 안에 있던 女子는 밖으로 나가려는 나이 女子는 팔뚝이 굵어지고 男子는 다리에 힘이 빠지는 나이 나이를 보태기 보다 나이를 빼기 좋아하는 나이 이제껏...
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10/14 (수) 줄자 하나로 중년 건강을 잰다? 신체 치수의 비밀 2015.10.16해당카페글 미리보기
있다. -평균 종아리 둘레가 남성 36cm, 여성 33cm 정도. 이 평균치를 기준으로 했을 때 종아리 둘레가 짧을수록 경동맥 죽상동맥경화증의 발생빈도가 유의하게 높아져서 중풍과 같은 뇌혈관질환과 심근경색같은 심혈관질환으로 이어질 수 있다는 게 연구팀...
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비포+에프터, 다이어트 과정, 식이운동방법, 현재사진, 2012.02.14해당카페글 미리보기
35, 종아리 29.8, 발목 17.6 이게 최근까지의 다이어트 과정이예요~ 일단.. 최고 몸무게에서 58정도 내려온건 3달 만에? 하긴 했는데... 1년동안 한 5-6키로정도 올라왔죠;;; 그리고 현재 오늘까지 쉬지않고 꾸준히 다이어트다운 다이어트를 한건 정확히...
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160cm/64->49kg(체지방34%->16%)아줌마 요요없이 3년간 유지기념.(수영복은 아니지만서도 전신사진추가) 2010.07.09해당카페글 미리보기
13 종아리둘레 38 cm 35.5 35 33.5 cm -4.5 발목둘레 21 cm 20.3 20 19.5 cm -1.5 윗팔뚝둘레 32 cm 28 27.8 23.8 cm -8.2 손목...kg 34% 57 ? 53 17% 49kg 14.8% -15kg -19.2% 7/08/10 현재 86 73 63 87 47 32.5 19 24 14.6 49kg 16% 몸무게가 평균...