cafe

키 168 무게 53인데 근육량이 표준이니까 무게가 마니 나가네 이정도면 지방을 더줄여서 무게를 낮춰야 해?

물론 체지방량이 과다하게 많아도 불임이 원인이 됩니다. 그렇다고 임신을 마음 먹고나서 살찌우면 되지 ~ 이렇게 마음 먹으시는...즉, 살을 빼기 위해서 조금 먹는것, 굶는것이 여러분의 몸 또 미래의 내 아기를 망치고 있는거에요!! 표준체중이라는...

90m, 여자는 약80m의 속도이다. ② 걷기운동의 지속시간 걷기운동은 빠르게 걸어도 체력동원율의 50%이하의 운동에 지나지 않기 때문에 50%의 강도라면 40-60분 이상, 40%의 강도라면 60-90분, 30%정도라면 1-2시간정도 걸어야만 효과가 있다. 걷는 효과를...

적고 체지방량은 더 많았다. 또한 남성과 여성의 신체는 지방이 축적되는 기전이 서로 다르다. 섭취한 열량을 인슐린이 분해하여 잉여 에너지를 몸에 저장할 때 남성은 주로 내장에 저장하고, 여성은 주로 피부 조직[4]에 저장한다. 여성은 피하지방이...