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키 168 무게 53인데 근육량이 표준이니까 무게가 마니 나가네 이정도면 지방을 더줄여서 무게를 낮춰야 해?

물론 체지방량이 과다하게 많아도 불임이 원인이 됩니다. 그렇다고 임신을 마음 먹고나서 살찌우면 되지 ~ 이렇게 마음 먹으시는...즉, 살을 빼기 위해서 조금 먹는것, 굶는것이 여러분의 몸 또 미래의 내 아기를 망치고 있는거에요!! 표준체중이라는...

90m, 여자는 약80m의 속도이다. ② 걷기운동의 지속시간 걷기운동은 빠르게 걸어도 체력동원율의 50%이하의 운동에 지나지 않기 때문에 50%의 강도라면 40-60분 이상, 40%의 강도라면 60-90분, 30%정도라면 1-2시간정도 걸어야만 효과가 있다. 걷는 효과를...

먼저 알아야 할 것은 ' 체성분' 입니다. 체성분이란, 체지방량, 체수분량, 미네랄량, 단백질량을 말하는 것인데, 이것은 체성분...것입니다. 겉보기에 살짝 말라보이는 남자와 살짝 통통해 보이는 여자가 건강체중입니다. 표준체중과 보기좋은 이상체중...

적고 체지방량은 더 많았다. 또한 남성과 여성의 신체는 지방이 축적되는 기전이 서로 다르다. 섭취한 열량을 인슐린이 분해하여 잉여 에너지를 몸에 저장할 때 남성은 주로 내장에 저장하고, 여성은 주로 피부 조직[4]에 저장한다. 여성은 피하지방이...

제가 검사를 한참전에 하고 설명을 들어서 가물가물한데요, 여자 표준 근육량, 체지방량. 남자 표준 근육량, 체지방량 퍼센트로 어느정도인가요 ? 그리고 제가 커피를 상당히 좋아하는데, 블랙만 마시거든요. 가끔 위쓰릴땐 커피:설탕=1:0.8 비율루요...

바꼈네요... 여자사이즈중에 110이라는게 있는걸 아십니까? 1차 시작때는 110을 입었습니다.. 그리고 1차가 끝나고도 심한 비만상태여서 77~88정도 입었습니다.. 2차 종료후엔 66~77 입네요.. 상체가 더 커서.. 위는 66~77, 치마는 66, 바지는 30정도...

저는 여자-_-) 평생 저랬음. 저런 몰골일 때 남자친구 생김(솔로분들! 희망을 가지십쇼!!) 이번 증명사진을 찍으면서.... 꽤 열심히 했는데도 아직 볼이 빠방한게 속상했습니다...ㅠ_ㅠ 뼈대가 크다보니 턱뼈도 큰갑다...했습니다.ㅠ_ㅠ 2008년 여름/ 28세...

제 체지방량은 여전히 높고(..) 골격근량도 평범한 수준입니다. 참고로 몸무게가 높을 수록 무거운 몸을 지탱하기 위해 골격근량은 생각보다 제법 유지되는데요, 그래서 강호동 같은 씨름선수가 살덩이 같지만 실제론 강력한 근력을 가진 것만 봐도 알 수...