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지코 이상형은 허벅지 살이 꽉 찬 여자 "근육으로 탁탁 소리가 날 정도로 탄탄해야" 2024.05.19해당카페글 미리보기
공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://naver.me/FsqbIyLZ 지코, "이상형? 허벅지 살이 꽉 찬 여자. 가슴과 엉덩이 라인 많이 봐" - 스포츠한국 지코, "이상형? 허벅지 살이 꽉 찬 여자. 가슴과 엉덩이 라인 많이 봐...
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혈당 조절 잘 하려면 ‘이 근육’ 키워라 2024.06.02해당카페글 미리보기
비해 당뇨병 위험이 4배 낮았다. 반면 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병에 걸릴 위험이 남자는 8.3%, 여자는 9.6%씩 증가했다. 허벅지 근육을 늘리면 췌장에서 분비되는 인슐린의 기능도 좋아진다. 근육의 포도당 요구량이 늘어나면 인슐린이 모든...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2024.06.27해당카페글 미리보기
수영, 허벅지 스트레칭 등이 도움이 된다. 근력이 약한 사람들은 수영장에서 걷는 것이 효과가 있다. 어느 정도 근력이 있으면...하는 것도 좋다. 거북목은 어깨 주변 근육 강화로 바로 잡아야 거북목과 어깨근육 ⓒ GIB | 저작권자의 허가 없이 사용할 수...
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여자 남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 2024.07.12해당카페글 미리보기
여자 남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 사타구니 통증: 사타구니 해부학: 사타구니 통증의 원인: 사타구니 통증 치료: 개요 사타구니 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있는 흔한 증상입니다...
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근육이든 지방이든 상관없이 허벅지 둘레 55cm이상이어야 건강함 2023.06.09해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 only여자 호오 허벅지가 포도당을 가장 많이 소비하는(섭취한 포도당의 70%이상 ㄷㄷ) 곳이라서 그러쿠나...어렵게 돼서..? 그런건가..? — 프로숨쉼이 (@ProSumShier) May 31, 2023 지방이든 근육이든 상관없고 무조건 최소 허벅지 둘레...
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아무리 운동해도 안 빠져요 2023.09.12
안 하지만 야식 안먹고 클린식 하려고 신경씀 운동한지 7개월째인데 눈바디, 몸무게 변동 없음… 이유 아시는 분…? 참고로 여자에요 키 162, 몸무게 49~50 뱃살있고 허벅지 튼실한 체형ㅠ 운동 안 했을 때가 오히려 47~48 나갔었고, 몸무게 증가한건 근육...